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50歳からの「人生をシンプルにする100の方法」[井上和子]
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50歳からの「人生をシンプルにする100の方法」 (知的生きかた文庫)
井上和子

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商品基本情報

商品説明

“本当に必要なモノ”だけに囲まれて暮らすと、「これから」がもっともっと素敵に豊かに変わります!

日々の生活の中で多くのモノに囲まれ、知らないうちに余裕がなくなっている方も多いのではないでしょうか?

本書では50歳から始めておきたい、快適生活に必要な衣類や住まいの整理、家事のシンプル化、美と健康の維持の仕方、大人のオシャレ、自分時間の過ごし方、人間関係の整理、これからの人生をより豊かに元気に生きていくために必要なノウハウを、多くの女性読者を魅了した著者の経験を基に広く紹介しています。
多くのモノがある時代だからこそシンプルに!
一つ実行すれば貴女の中で何かが変わるはずです!
さぁ、今こそストレスなく、お気に入りのものだけを持ち、心も身体もスッキリと、気持ちの良い生活を送りませんか?

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
食・住・からだ・人間関係・趣味・勉強…軽やかにイキイキと過ごすためのヒントが満載!家の中も、心の中も、心地よい風がサーッと吹く本。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 モノの整理ー捨てる・持たない・使いきる/2章 アタマのいい家事ームダがなくなる・余裕が生まれる/3章 カラダの管理ー生き生きした自分をつくる「健康・食事・運動」/4章 大人のオシャレー見えないところまで美しく・若々しく/5章 ジブンを磨くー自分の時間を自分のために使う/6章 ココロの整理ー自分との関係・他人との関係、どちらもシンプルに/7章 「ジブンの人生」の管理ー戦略的に・より楽しく・前向きに

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
井上和子(イノウエカズコ)
エッセイスト。カリフォルニア州立大学大学院で栄養学を専攻し、修士号を取得する。帰国後はニュートリショニスト(英語で栄養・ニュートリションの専門家という意味)の経験を生かし、大学で教鞭をとる。そのかたわら、女優・プロ野球選手をはじめとする多くの人の栄養・健康管理の指導を行なう。講演や執筆などでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 3.0

ブックスのレビュー

  • (無題)
    まゆみ先生3956
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年06月06日

    思ったよりも早く読めました。でも何となく今、考えてる事ばかりでした。ちょうど50歳になったばかりなので リアルタイムでした。

    0人が参考になったと回答

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