内容紹介（「BOOK」データベースより）

腸を鍛えれば…脳内の幸せ物質が増強する、アレルギーを克服できる、性格が穏やかに変わる、浮気防止効果もある…などなど、気になる話がいっぱい！「幸せ」・「不幸せ」のカギは腸にあった。腸を鍛える食・生活習慣など、「絶好腸！！」の秘訣を教えます！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　こころと体は「腸」が結ぶ（腸が「幸せ」と「免疫」をつくる／こころの健康の鍵は腸内細菌／腸でストレスをコントロール）／第２章　こころの平和をもたらす「腸内細菌の力」（まず、腸内細菌について知ろう！／危機的状況にさらされる腸内細菌／腸内細菌のさまざまな効用）／第３章　腸を鍛えればこころの免疫力もアップする（腸こそ免疫の要／免疫の敵、ストレスとの付き合い方／アレルギーは腸の悲鳴）／第４章　こころの健康を守る“腸活性化”生活術（腸内細菌を元気にする生活術／中高年からの生活術／活性酸素に負けない生活術／長寿のための生活術／ストレスに負けない生活術）／第５章　血液型から総合診断、あなたの「腸内健康法」（血液型によってかかりやすい病気が異なる／血液型別免疫力アップ生活術）

著者情報（「BOOK」データベースより）

藤田紘一郎（フジタコウイチロウ）
１９３９年、中国東北部生まれ。東京医科歯科大学名誉教授・医学博士。東京医科歯科大学医学部卒業、東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。専門は寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学。「花粉症やアレルギーの原因は寄生虫を撲滅しすぎたため」とする説を広め、研究の一環として自らの体内で１５年間、サナダムシ「きよみちゃん」を共生させていたことは有名（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）