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40歳からのらくらくシンプルライフ[横森理香]
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40歳からのらくらくシンプルライフ お疲れ女子のための体力&時間“省エネ”術
横森理香

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商品基本情報

  • 発売日:  2013年09月
  • 著者/編集:   横森理香
  • 出版社:   大和出版(文京区)
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  190p
  • ISBNコード:  9784804704708

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
シングルだって、主婦だって、もっと「自分の時間」がほしい!掃除洗濯、料理に育児、仕事に美容に健康作り…やらなきゃいけないことでいっぱいな「お疲れ世代」が体力を温存しながらハッピーに暮らすコツ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 日々の“省エネ”-疲れないで暮らすための、効率UP術/第2章 整理整頓の“省エネ”-モノを減らして、らくらくお片付け/第3章 美容の“省エネ”-手間をかけずに、綺麗になりたい!/第4章 炊事の“省エネ”-「料理が面倒くさい!」をなんとかしたい/第5章 体力の“省エネ”-「しんどい!」ときのお助けグッズ&サービス/第6章 体作りの“省エネ”-ひと手間加えて、健康キープ/第7章 時間の“省エネ”-少ない時間を有効活用するコツ/第8章 心の“省エネ”-お年頃女子のイライラ・ムカムカはこれで解決!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
横森理香(ヨコモリリカ)
作家、エッセイスト。1963年、山梨県生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説、女性のライフスタイルや健康をテーマにしたエッセイに定評がある。また、健康と美、幸せ感増進のためのコミュニティサロン「シークレットロータス」を主宰し、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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