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世界一カンタンな疲れのとり方

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商品情報

  • 発売日：   2013年09月
  • 著者／編集：   植森美緒
  • 出版社：   幻冬舎
  • 発行形態：   単行本
  • ページ数：   163p
  • ISBN：   9784344024601

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

ゆらす、伸ばす、力んでから脱力。この動きだけで、なぜスッキリ？重要なのは“気血のめぐり”。たった７秒で、疲れやすい体が激変！！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　疲れの原因は「気血のつまり」（やる気が出ない人は疲れている／疲れのとり方をみんな知らない／便利な生活で疲れるのはなぜ？　ほか）／第２章　部位別・即効で疲れをとる（目の疲れをとる／頭の疲れをとる／首の疲れをとる　ほか）／第３章　疲れをためない習慣術（疲れていない人は若く見える／疲れやすい人がつけるべき体力とは／なぜ「姿勢」と「生活動作」なのか　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

植森美緒（ウエモリミオ）
１９６５年生まれ。健康運動指導士。指導歴２５年（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（2件）

総合評価
 

ブックスのレビュー（1件）

レビューを見る（1件） / 書く
  • (無題)
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日：2013年11月23日

    知っていることばかりで、かなり期待外れな内容でした・・・。

    0人が参考になったと回答

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