内容紹介（「BOOK」データベースより）

忙しくてもラクに続けられ毎日がもっと楽しくなる。１．「手帳術」で人生がキラキラ輝き始めた女性たち。２．働く女性に手帳が必要な１２の理由。３．手帳の使い方次第で「仕事がラクになる」「私生活も充実する」働く女性のための手帳術。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　仕事もプライベートももっと楽しみたい！「手帳術」で人生がキラキラ輝き始めた女性たち（手帳術を実践することで仕事と家事育児を両立　忙しくても家族仲良くハッピーに暮らせるのは手帳のおかげー浅倉ユキ×ｃａｆｅｇｌｏｂｅ編集長遠藤祐子さん／「リング式バインダー手帳のある暮らし」を体験してもらいました）／第２章　手帳術活用で仕事もプライベートもこんなに変わる働く女性に手帳が必要な１２の理由（手帳を持っていると「デキる女」に見える／電池も電波もいらない。手帳があれば、いざというときに強い／気遣い上手になり、周りの人たちとの人間関係が円滑になる　ほか）／第３章　手帳の使い方次第で「仕事がラクになる」「私生活も充実する」働く女性のための手帳術（手帳術１　フセンを徹底活用！／手帳術２　スケジュール・ページを有効活用！／手帳術３　手帳を自由にカスタマイズ！）

著者情報（「BOOK」データベースより）

浅倉ユキ（アサクラユキ）
ゆるベジ料理＆手帳術研究家。肉、魚、卵、乳製品、砂糖、みりん、酒、だしを一切使わない「ゆるベジ料理」のほか、「手帳術」、「セルフカウンセリング」などの講座を『ａｎｏｔｈｅｒ〜ｋｉｔｃｈｅｎ』（アナザー・キッチン）にて主宰。通称“あな吉”さん。「女性のストレス値を下げる」をテーマに多方面で活動。テレビ、雑誌、ｗｅｂ、全国各地での出張講座などでも活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）