血管を強くして突然死を防ぐ![池谷敏郎]
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血管を強くして突然死を防ぐ!
池谷敏郎

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商品基本情報

  • 発売日:  2013年10月
  • 著者/編集:   池谷敏郎
  • 出版社:   すばる舎
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784799101728

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
テレビでおなじみ、“血管の名医”が徹底伝授。血管若返りを実現するお手軽!生活習慣改善法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 血管力を高めるために…まずはこれだけ!基礎知識(大昔から、血管の病は人類の「迷惑な友」だった!/動脈硬化は、血管の危険な“雪だまり” ほか)/第2章 切れない、詰まらない血管をつくる!「n-3系なんちゃって糖質制限食」のススメ(大公開!ドクター池谷の「なんちゃって糖質制限」生活/夕食をしっかり食べているなら、朝食はジュースだけで問題ない ほか)/第3章 「テレビを見ながら5分限定運動」で、積年の運動不足をラクラク解消!(運動が血管の内皮機能を向上させ、突然死を予防する!/まとめて運動しなくても大丈夫。お勧めは「夜の15分運動」プラスα ほか)/第4章 突然死を防ぎたいなら、禁煙や生活習慣の改善も必ず実現!(進化した「禁煙外来」を活用し、タバコとキッパリ縁を切る/禁煙すると太りやすいが、それでも、やめたほうがメリットが大きい ほか)/第5章 年に1度の健康診断で、あなたの人生は大きく変わる!(健康診断をきちんと受けて、血管の声に耳を傾ける/医師に薬を処方されたら、指示を守って服用すること ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
池谷敏郎(イケタニトシロウ)
医学博士。1962年、東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、東京医科大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。1995年、池谷医院内科・循環器科勤務。1997年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。現在も臨床現場に立つ。日本内科学会認定総合内科専門医。日本循環器学会認定循環器専門医。東京医科大学循環器内科客員講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(7件)

総合評価
 3.29

ブックスのレビュー

  • (無題)
    花しす
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2014年04月30日

    まだ、読んでなので内容については何もいえません。

    1人が参考になったと回答

  • 大変役に立った
    how2693
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2014年03月31日

    人生の寿命は血管の良しあしにあるという。
    血管を強くするための教科書的で大いに参考になった

    0人が参考になったと回答

  • 普通
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2014年03月30日

    一般的な内容であまり新しいことはなかった。でも外れてはないと思う。

    0人が参考になったと回答

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