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ちょっと具合のよくないときのごはん病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じると[岩崎啓子]
ちょっと具合のよくないときのごはん病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じると[岩崎啓子] ちょっと具合のよくないときのごはん病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じると[岩崎啓子]
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ちょっと具合のよくないときのごはん 病院に行くほどじゃないけど、からだの不調を感じると
岩崎啓子

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商品情報

商品説明

こんなときは何を食べたらいいの? 体の不調時にとても重宝する食事版健康ケアBOOK。

病院に行くほどではないけれど、ちょっと体の調子が悪いときのための食事というテーマ本です。風邪っぽい、からだが重くてだるい、胃腸の調子が優れないなど
病気というほどではないけれど、何だか体が不調で元気が出ないなどの症状を、食生活の中で体調を改善していきたいという方に読んでいただきたい本です。
本書では、医師の監修のもとに、日頃の食生活から体の不調を改善していく方法を見つめ、症状別に具体的にどんな食事が最適なのかを管理栄養士の立場から多数
提案します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
風邪/食欲不振/胃腸の不調/便秘/むくみ…「こんなとき、何を食べたらいいの?」体調をくずしたときにとても重宝する、食事による健康ケアの本。

【目次】(「BOOK」データベースより)
こんなとき、何を食べたらいいの?/風邪をひいた/何だか食欲がわかない/胃腸の調子がすぐれない/便秘でお腹が苦しい/むくみで体がぱんぱん/貧血でふらつく/疲れたり、だるくて体が重い/目が疲れた/首、肩がこってつらい/眠れない、眠りが浅い/ストレスがたまって、イライラする/季節の変わり目、どこか不調

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
岩崎啓子(イワサキケイコ)
管理栄養士。料理家。書籍、雑誌、メニュー開発などを通して、多彩なレシピを提案する。食生活における問題点を意識した食改善メニュー、ヘルシーメニューが各方面で評判となっている

石川みずえ(イシカワミズエ)
医学博士。大森医院院長。医療法人社団龍岡会龍岡介護老人保健施設施設長。内科診療から健康相談まで精力的に行い、薬の処方だけでなく栄養指導なども。現在、食のあり方を模索中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(9件)

総合評価
 3.63

ブックスのレビュー

  • (無題)
    Tsukisama
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年06月27日

    体調を崩し食欲もイマイチだった時、
    こちらの本を見つけ購入させて頂きました。
    おかげさまで食欲も徐々に戻り元気になりました。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    みくっち11
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年05月28日

    具合のよくないときこそ身体に良いものを食べさせたいのですが、どんなものがいいのか迷っていました。レシピだけでなく体調にあわせた食材が出ているので、役に立ちます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2015年05月21日

    気になって手に取りましたが あまり役立ってないのて゜ これからかな

    0人が参考になったと回答

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