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40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣
二松まゆみ

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商品基本情報

  • 発売日:  2013年12月17日頃
  • 著者/編集:   二松まゆみ
  • 出版社:   扶桑社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  191p
  • ISBNコード:  9784594069810

商品説明

笑顔は3割増し!目標は3割引き!悩み事があっても「ま、いいか」
第二の思春期=更年期を楽しむココロとカラダのお手入れ法
疲れること、もうやめにしませんか? 健康や美を追求するあまり、ストイックな生活をしてイライラするのはもうまっぴら! 
女性ホルモンに振り回されるのはもう終わり。操ればいいのです!
肩の力を抜いてズボラになって、そんな自分を愛しましょう。そうすれば……更年期は怖くない!
……完璧主義の人よりも、ちょっとズボラだったり、「ま、いいか」と流せる人のほうが更年期をスムーズにやり過ごしています。
更年期障害に苦しまず、40代、50代を謳歌するには、
「女性ホルモンが喜ぶ習慣」が大切なのです!
これまで1万人以上の大人女子の悩み相談を受けてきた著者が贈る、毎日が楽しくなる一冊です。


【内容】    
●「2割増し掃除」でお部屋も心もピカピカに
●涙は女の武器、ではなく心の浄化に使う
●笑顔は昔よりも「3割増し」を心がける
●大人の女性には「ま、いいか」力も大切
●たまには家事を手抜きして好きなことをする
●シワやシミ、垂れたおっぱいも愛してあげる
●20代の頃の「3割引き」の働き方を目指す
●「嫌い」を「好きかも」に変えてみる
●「どうせ私なんか」という口癖はもう封印!
●イヤだと思う人には近づかない
●嫉妬や妬みは楽しく生きる原動力にする
●“エア恋愛”で幸せになれる
●セックスはしてもしなくてもいい
●人生を楽しめれば閉経は怖くない…etc.


二松まゆみ(ふたまつまゆみ)
◆「恋人・夫婦仲相談所」所長/コラムニスト 恋愛、夫婦仲に悩む女性会員1万3000人を超えるコミュニティサイト「恋人・夫婦仲相談所」を運営。
夫婦仲の改善、セックスレスの対処法、EDの予防法などの研究を重ね、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。
膨大な事例を基にした的確なアドバイスが人気を博し、テレビ出演やマスコミ取材、講演、執筆など多数。日本性科学会会員。
ED診療ガイドライン作成委員でもある。著書に、『夫婦仲がよくなるちょっとした習慣』(中経出版)、
『ニッポン男子の下半身が危機的なことに気づいたワタシ』(扶桑社新書)、『夫とは、したくない。』(ブックマン社)、
『モンスターワイフ』(講談社)、『きかっけさえつかめば3週間で人生が変わる』(光文社)など多数。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
疲れること、もうやめにしませんか?健康や美を追求するあまり、ストイックな生活をしてイライラするのはもうまっぴら!1万人以上の大人女子の悩み相談を受けてきた著者が贈る、第二の思春期=更年期を楽しむココロとカラダのお手入れ法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 40歳からの不調の原因は女性ホルモンにあった/第2章 女性ホルモンは“ゆるい”のがお好き/第3章 自分のカラダを愛して、整えよう/第4章 女性ホルモンに赤信号!落ち込んだときの処方箋/第5章 ストレスは最大の敵!人間関係でクヨクヨしない/第6章 おでかけすれば、女性ホルモンも元気に/第7章 恋は更年期の特効薬

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
二松まゆみ(フタマツマユミ)
「恋人・夫婦仲相談所」所長/コラムニスト。90年代に4万人の主婦会員を組織したマーケティング会社を経営。その後、コミュニティサイト「恋人・夫婦仲相談所」を運営開始。恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。テレビ出演やマスコミ取材、講演、執筆など多数。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン作成委員でもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

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電子書籍版のレビュー
  • うーん特に買わなくてもよかった。
    loopanibght2800
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2014年07月29日

    文面が「聞いてください!私はとても人生を謳歌しています!」という感じが滲みでて、無理に若い人(と思われる)言葉が見られたり。なんだか読んでいて逆に疲れました。
    私は40前の年齢でして これからくる更年期障害や女性ホルモンの変化について予習的に購入したのでが、特に役にたつ知識は得られませんでした。

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