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人はなぜ突然怒りだすのか?(イースト新書)[北川貴英]
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人はなぜ突然怒りだすのか? (イースト新書)
北川貴英

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商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

旧ソ連時代は国家機密とされたロシア軍の訓練法システマは、戦場のようなストレスフルな状況の中で、いかに怒りや怖れといった感情に惑わされず冷静さを保てるかを目的に、開発された。「怒れる自分から自分を守る」「怒れる他者から自分を守る」「怒れる自分から他者を守る」「他者の怒りから身近な人を守る」…。あらゆる“怒り”に対処する、実戦の中で磨き上げられた智慧がここにある。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 怒れる自分から自分を守る/第2章 怒れる他者から自分を守る/第3章 怒れる自分から他者を守る/第4章 他者の怒りから身近な人を守る/第5章 「ブリージング」をより深く知るために/第6章 日常でできる、怒りをコントロールするエクササイズ/特別対談 仏教とシステマ、それぞれの“怒り”の乗り越え方ーSystema meets Zen 藤田一照×北川貴英

著者情報(「BOOK」データベースより)

北川貴英(キタガワタカヒデ)
1975年東京生まれ。システマ東京代表。2008年モスクワにてシステマ創始者ミカエル・リャブコより日本人で2人目となる公認インストラクターに認定される。現在はカルチャーセンターで年間400コマ以上のクラスを担当するほか、防衛大学や公立小学校など公的機関での指導も行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(5件)

総合評価
 4.4

ブックスのレビュー(1件)

  • とても役立ちます
    ポピー坊や
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年08月06日

    アンガーマネジメントの本はいろいろと読んでみましたが、誰にでもすぐに対応できる内容の本は少ないと思われます。その点この本の怒りのコントロール法は軍隊での実戦ベースで使われいるの物で、一般人でも十分に使いこなせます。

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