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食養生 おいしく食べて、病を断つ!
境野米子

1,540(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2014年01月06日頃
  • 著者/編集:   境野米子
  • 出版社:   清流出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  135p
  • ISBN:  9784860294113

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

なんとなく体調が悪い、冷え、便秘など、未病が蔓延している今、病を寄せつけない身体を作るレシピ50。

目次(「BOOK」データベースより)

序章 身体の不調と食生活の変化(何となく体調の悪い人が増えている/手作りから遠のいた食生活 ほか)/第1章 食養生で万病のもとを断つ(基本は一汁二菜/季節の野菜を喜んで食べる ほか)/第2章 身体を整える食養生レシピ(野菜メインのおかず/乾物メインのおかず ほか)/第3章 私の養生法ー甲田療法に学ぶ(食事療法で、難病からの生還を果たす/五年間で一六回、断食を実行 ほか)/第4章 放射性物質を身体に入れない食事(ヨウ素、カリウム、カルシウムでブロック!体外へ排出する/ヒジキのスパゲティ ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

境野米子(サカイノコメコ)
群馬県生まれ。生活評論家、薬剤師、福島県教育委員会委員。千葉大学薬学部卒業。東京都立衛生研究所にて、食品添加物や残留農薬などについて研究したのち、福島県に移住。有機農業運動に携わる。築一八〇年のかやぶき屋根の古民家を修復して暮らし、健康・野菜料理・化粧品の選び方などについて、執筆・講演活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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