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リンパケア革命 顔も体も生まれ変わる!
木村友泉

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商品説明

内容紹介

実年齢を聞くと、その抜群のスタイルに誰もが驚く著者の美と健康の秘訣がリンパケア。本書は、著者が実践している「さとう式リンパケア」の実用書として、一般の人が自分でできるセルフケア方法を紹介します。つらい運動や痛いマッサージ、高価なエステはもう必要ありません! 耳たぶ回しや筋肉をゆるめる簡単なケアだけで、きれいが手に入るのです。このセルフケアでは、頑張らずにめぐりのよい身体に整えることを目指します。そのためには、力を抜いて筋肉を「ゆるめる」という行為が大切なのです。本書のセルフケアで上手に自分をゆるめ、リンパの流れを促すことで代謝もアップさせ、健康的な美BODYを手に入れましょう!

目次(「BOOK」データベースより)

1 フェイシャルリンパケア(基本 耳たぶ回し/リンパケアの解剖学1 すべて筋肉は「耳」に通ず/フェイシャル耳たぶ回し ほか)/2 肩・胸まわりのリンパケア(基本 キラキラパタパタ体操/リンパケアの解剖学2 筋肉の拮抗と「屈筋」の関係/片手バンザイ体操 ほか)/3 下半身リンパケア(基本 シェー体操(体側ライン/Xライン)/リンパケアの解剖学3 身体バランスと「腔」の概念/みぞおち体操 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

木村友泉(キムラユウミ)
1959年生まれ。リンパ・ヘルス・ジャパン代表取締役。さとう式リンパケアエグゼクティブインストラクター。薬剤師。1981年、富山医科薬科大学(現富山大学)薬学部卒業。薬剤師としてのキャリアを積む中で薬に頼る医療に限界を感じ、さとう式リンパケアインストラクターの道へ

佐藤青児(サトウセイジ)
月見歯科クリニック院長。メディカルエステ・メディカサトウ主宰。さとう式リンパケア考案者。愛知学院大学歯学部卒業。同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助手、愛知県内の病院でICU(救急救命センター)研修をへて、96年に同クリニックを開業。最新の歯科治療に加えて顎関節症などの治療に多数の成果をあげるほか、さとう式リンパケア普及の講習会、インストラクター養成を全国で精力的に行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(25件)

総合評価
 4.29

ブックスのレビュー(22件)

  • 心機一転
    こあみ49
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年01月22日

    耳たぶ回しもシェー体操も続けていてとってもイイのはわかっていたので、著者のようにプロポーションを整えるために購入。盛りだくさんの内容に大満足。後は私が続けるのみ。ホント、革命的なケアです。DVD付きなら良かったのに・・・。このケアのおかげで、腰痛でコルセットをつけることもあった私が、今じゃ10キロ以上のものを上げ下げしてばかりの今の仕事をしても平気になりました。毎日が奇跡です。

    7人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年06月10日

    さとう式リンパケアをうけはじめたのでセルフケア用に購入。
    はじめたばかりなので、効果はまだ不明。
    説明はわかりやすく、宣伝?体験談?的なものも少なくいいと思います。

    3人が参考になったと回答

  • セルフケア
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年06月12日

    さとう式リンパケアの理論とセルフケアについて詳しく掲載されていました。なんで今まで買ってなかったんだろうと思いました。買ってよかったです。

    3人が参考になったと回答

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