(10件)
(20件)
(2件)
![からだにいいこと 2013年 09月号 [雑誌]](http://tshop.r10s.jp/book/cabinet/0937/4910024410937.jpg?downsize=270:* "からだにいいこと 2013年 09月号 [雑誌]")
ゼロトレ
- おすすめ
-
Rakuten Music
-
楽天マガジン
-
Rakuten TV
-
楽天チケット
楽天市場ショップ お買い得情報
ページ：{{ currentPage }}/{{ pages }}
{% if(currentPage !== 1) { %}（最初に戻る）{% } %}
{% var index = ("00"+(i+1)).slice(-2); %}
- 現在地
- トップ > 本 > ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > トレーニング・エクササイズ
TRFイージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK ESSENCE （＜DVD＞）
1,015円（税込）送料無料
- 獲得ポイント：
-
この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります
※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。
楽天ブックス初めてご利用の方限定！
この商品に興味がある人は、こんな商品にも興味を持っています。
ページ：{{ currentPage }}/{{ pages }} {% if (currentPage !== 1) { %} （最初に戻る） {% } %}商品説明
踊りながら！歌いながら！ダイエット
販売枚数150万枚の大ヒットを記録した、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した、踊りながら、！歌いながら！楽しくダイエットができるDVD『TRF EZ DO DANCERCIZE』の普及版の登場です。
【収録曲はメガヒットを記録した3曲】
1EZ DO DANCE（上半身プログラム）
引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバストを手に入れるエクササイズを収録。（約20分）
2survival dAnce 〜no no cry more〜（ウエスト集中プログラム）
誰もが憧れる女性らしい黄金比率の理想的なくびれ、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。（約17分）
3BOY MEETS GIRL（下半身集中プログラム）
スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズを収録。（約20分）
※「ダンスパート」の3曲は最初からサビまで（基本ダンスパターンを網羅）ののちフェイドアウトになります。再度再生ボタンを押すだけで何度もくり返しダンスをすることができます。
その他にウォーミングアップ＋クールダウン映像（約9分）も特別収録。
ダンス初心者でも簡単！
このDVDでメリハリのある、しなやかで引き締まったボディを目指しましょう！
【楽しくダイエット！目指せメリハリボディ】
1,ショートパンツが似合うスラリとした美脚
2,ボリュームのある上向きのバスト
3,女性らしい理想的なくびれ、ウエスト
4,肩甲骨が浮き出るスッキリ背中
5,しなやかで、引き締まった二の腕
6,丸く、引き上がったヒップライン
を作ります。
憧れのボディラインを
効率よく作るためスペシャルBOOK付き
収録時間66分
販売枚数150万枚の大ヒットを記録した、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した、踊りながら、！歌いながら！楽しくダイエットができるDVD『TRF EZ DO DANCERCIZE』の普及版の登場です。
【収録曲はメガヒットを記録した3曲】
1EZ DO DANCE（上半身プログラム）
引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバストを手に入れるエクササイズを収録。（約20分）
2survival dAnce 〜no no cry more〜（ウエスト集中プログラム）
誰もが憧れる女性らしい黄金比率の理想的なくびれ、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。（約17分）
3BOY MEETS GIRL（下半身集中プログラム）
スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズを収録。（約20分）
※「ダンスパート」の3曲は最初からサビまで（基本ダンスパターンを網羅）ののちフェイドアウトになります。再度再生ボタンを押すだけで何度もくり返しダンスをすることができます。
その他にウォーミングアップ＋クールダウン映像（約9分）も特別収録。
ダンス初心者でも簡単！
このDVDでメリハリのある、しなやかで引き締まったボディを目指しましょう！
【楽しくダイエット！目指せメリハリボディ】
1,ショートパンツが似合うスラリとした美脚
2,ボリュームのある上向きのバスト
3,女性らしい理想的なくびれ、ウエスト
4,肩甲骨が浮き出るスッキリ背中
5,しなやかで、引き締まった二の腕
6,丸く、引き上がったヒップライン
を作ります。
憧れのボディラインを
効率よく作るためスペシャルBOOK付き
収録時間66分
 |
関連特集
ページ：{{ currentPage }}/{{ pages }} {% if (currentPage !== 1) { %} （最初に戻る） {% } %}みんなのレビュー
- 総合評価
-
レビューを見る（件）
/
書く
-
(無題)
- rek
-
評価
4.00
- 投稿日：2014年01月12日
どうせ続かないだろうな、という方にはちょうどいいお値段だと思います。
正規品を購入してたらおそらく「もっと丁寧に教えろよ。全員が全員飲み込みがいいと思うなよ」というような運動オンチにありがちな不満を抱いていたかもしれませんが、たった1000円でＴＲＦが教えてくれるから頑張ってついていこう、と前向きに楽しんでます。
運動不足と運動オンチなので、ウォームアップとパート練習だけでも充実してます。37人が参考になったと回答
-
(無題)
- syusyu022
-
評価
5.00
- 投稿日：2014年03月04日
１月に予約し２月に入ってから届きました。 レビューが大変遅くなりました。
・・・・・
・上半身集中プログラム
・ウエスト集中プログラム
・下半身集中プログラム
３本立てで ウォーミングアップもあります。
最近 全く運動をしていない私には ウォーミングアップだけでも充分で ダンスになると
こんなに動けなくなっていたか〜 とブザマな姿に笑ってしまいました。
でも とても楽しいです。
わかりやすくて 一つ一つの動きは難しくないので 慣れれば何とかなりそう。
何といても アラフォーには 馴染みの曲なので頑張れそうです。19人が参考になったと回答
-
ちょうどよい
- TOCCO-PU
-
評価
5.00
- 投稿日：2013年12月29日
テレビで見てやってみたいぁーと思っていたところ、お試し版のようなこちらの商品を発見しました
普段全く運動しない私にはちょうどよい、むしろダンスパート1クールでも息切れするくらいです。
レッスンも分かりやすいですし、小学生の子供と一緒に楽しめるので買ってよかったです
正規版のDVDが高くて迷っている方、続くかなぁと迷っている方はこちらを買ってみるのをオススメします17人が参考になったと回答
レビューを見る（件）
/
書く
楽天ブックスランキング情報
-
週間ランキング（2018年08月06日 - 2018年08月12日）
本：第718位（↑） > ホビー・スポーツ・美術：第26位（↑） > スポーツ：第9位（↑） > トレーニング・エクササイズ：第3位（→）
-
日別ランキング（2018年08月16日）
本：第413位（↑） > ホビー・スポーツ・美術：第9位（↑） > スポーツ：第5位（↑） > トレーニング・エクササイズ：第2位（↑）
