本・雑誌全品対象!条件達成でポイント最大10倍!
TRFイージー・ドゥ・ダンササイズDVDBOOKESSENCE
  • Googleプレビュー

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK ESSENCE (<DVD>)

1,015円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

【24時間限定】本・雑誌が全品対象!

エントリーはこちら
※条件達成でポイント最大10倍

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2013年12月
  • レーベル:   <DVD>
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  カセット、CD等
  • ISBNコード:  9784800221094

商品説明

踊りながら!歌いながら!ダイエット
販売枚数150万枚の大ヒットを記録した、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した、踊りながら、!歌いながら!楽しくダイエットができるDVD『TRF EZ DO DANCERCIZE』の普及版の登場です。

【収録曲はメガヒットを記録した3曲】
1EZ DO DANCE(上半身プログラム)
引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバストを手に入れるエクササイズを収録。(約20分)

2survival dAnce 〜no no cry more〜(ウエスト集中プログラム)
誰もが憧れる女性らしい黄金比率の理想的なくびれ、引き締まったウエストを手に入れるエクササイズを収録。(約17分)

3BOY MEETS GIRL(下半身集中プログラム)
スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズを収録。(約20分)

※「ダンスパート」の3曲は最初からサビまで(基本ダンスパターンを網羅)ののちフェイドアウトになります。再度再生ボタンを押すだけで何度もくり返しダンスをすることができます。
その他にウォーミングアップ+クールダウン映像(約9分)も特別収録。

ダンス初心者でも簡単!
このDVDでメリハリのある、しなやかで引き締まったボディを目指しましょう!

【楽しくダイエット!目指せメリハリボディ】
1,ショートパンツが似合うスラリとした美脚
2,ボリュームのある上向きのバスト
3,女性らしい理想的なくびれ、ウエスト
4,肩甲骨が浮き出るスッキリ背中
5,しなやかで、引き締まった二の腕
6,丸く、引き上がったヒップライン
を作ります。

憧れのボディラインを
効率よく作るためスペシャルBOOK付き

収録時間66分
中身画像

商品レビュー(632件)

総合評価
 4.11

ブックスのレビュー

  • (無題)
    rek
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年01月12日

    どうせ続かないだろうな、という方にはちょうどいいお値段だと思います。
    正規品を購入してたらおそらく「もっと丁寧に教えろよ。全員が全員飲み込みがいいと思うなよ」というような運動オンチにありがちな不満を抱いていたかもしれませんが、たった1000円でTRFが教えてくれるから頑張ってついていこう、と前向きに楽しんでます。
    運動不足と運動オンチなので、ウォームアップとパート練習だけでも充実してます。

    38人が参考になったと回答

  • (無題)
    syusyu022
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年03月04日

    1月に予約し2月に入ってから届きました。 レビューが大変遅くなりました。
    ・・・・・
    ・上半身集中プログラム
    ・ウエスト集中プログラム
    ・下半身集中プログラム
    3本立てで ウォーミングアップもあります。
    最近 全く運動をしていない私には ウォーミングアップだけでも充分で ダンスになると
    こんなに動けなくなっていたか〜 とブザマな姿に笑ってしまいました。
    でも とても楽しいです。
    わかりやすくて 一つ一つの動きは難しくないので 慣れれば何とかなりそう。
    何といても アラフォーには 馴染みの曲なので頑張れそうです。

    19人が参考になったと回答

  • ちょうどよい
    TOCCO-PU
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年12月29日

    テレビで見てやってみたいぁーと思っていたところ、お試し版のようなこちらの商品を発見しました
    普段全く運動しない私にはちょうどよい、むしろダンスパート1クールでも息切れするくらいです。
    レッスンも分かりやすいですし、小学生の子供と一緒に楽しめるので買ってよかったです
    正規版のDVDが高くて迷っている方、続くかなぁと迷っている方はこちらを買ってみるのをオススメします

    17人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

ご注文できない商品

1,015円(税込)

送料無料

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:ホビー・スポーツ・美術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      #名画で学ぶ主婦業
      #名画で学ぶ主婦業

      田中久美子(美術史)

      1,296円(税込)

    2. 2
      #名画で学ぶ主婦業
      #名画で学ぶ主婦業

      田中久美子(美術史)

      1,296円(税込)

    3. 3
      ドリブルデザイン
      ドリブルデザイン

      岡部 将和

      1,836円(税込)

    4. 4
      はじめてのやせ筋トレ
      はじめてのやせ筋トレ

      とがわ 愛

      1,296円(税込)

    5. 5
      友情2 平尾誠二を忘れない
      友情2 平尾誠二を忘れない

      山中 伸弥

      1,512円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ