文庫プチ更年期デトックス[横森理香]
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プチ更年期デトックス 「毒出し」でこんなに改善した! (だいわ文庫)
横森理香

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年01月
  • 著者/編集:   横森理香
  • レーベル:   だいわ文庫
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  244p
  • ISBNコード:  9784479304647
  • 注記:  『40代・デトックス処女!』加筆・改題書

商品説明

突然はじまった不調は体にたまった毒のせいだった! 不眠、じんましん等の改善を目指してあらゆるデトックスに挑戦する奮闘記!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
突然やってきた不眠、原因不明のじんましん、疲れや汗…更年期と思いきや、それは体にたまった毒素のせいだった!酵素ジュース、エプソムソルトバス、スキンブラッシング、漢方、中国パセリ、アルミ鍋排除、呼吸法と、様々なデトックスに挑戦する著者の奮闘記。ホルモンバランスを人工的に調整する前に、日常生活の中でできるデトックスで、症状はこんなに改善するんです!

【目次】(「BOOK」データベースより)
0 もしかして更年期?(“夜中に目覚める”から始まった不調/そもそも「更年期障害」って? ほか)/1 「飲み物」と「塩」から毒出し開始!(毎朝「レモンのお湯割り」?/「生ジュースダイエット」はアリ! ほか)/2 「ホルモンの老化」に打ち勝てるのか?(「毛髪ミネラル検査」で発覚した栄養不足!/歯医者で「Oリングテスト」!? ほか)/3 さあ、減塩、減酒生活スタート!(減塩、減酒で満足できるか?/「ローフード」には限界がある ほか)/4 デトックスを日常生活に取り入れる(「ローフード」は料理が大変!/スキンブラシの効き目を実感! ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
横森理香(ヨコモリリカ)
作家・エッセイスト。1963年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、また、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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