内容紹介（出版社より）

◇今野式・7つの視力回復トレーニングを紹介。今日からすぐ始められます。

1 タッピング法(打圧法)

2 シェイク法

3 さすり法

4 指圧法

5 呼吸法

6 確認法

7 瞑想法(脳の癒し)



◆著者「はじめに」より抜粋

この本でご紹介する「今野式 7つの視力回復トレーニング」は、中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、誰でも自然に行えるエクササイズです。

社会は日増しにIT化が進み、便利な世の中になりました。しかし、それに伴い、視力を奪う“目の酷使”の時代になってしまいました。

それだけではありません。人間が本来動物で生きるための五感が、ことごとく、そぎ落とされ、鈍くなり、あるいは失われつつあるのです。



そこで私は、それを解消すべく、人間の動作──跳ぶ、跳ねる、掻(か)く、さする、叩く、押す、吸う、吐くなど──、

子どもの時に身に付けているこれらの自然な動作を、視力回復のためのエクササイズに生かしています。



実は、一人の患者さんがきっかけで、この視力回復法は生まれました。

詳しくは本文中でご紹介しますが、視力が0・01以下で、ほとんど物が同化して見えなかったのです。

あらゆる病院を渡り歩き、結局、先生方も、本人もあきらめていた視力でした。



その方が、「あっ、時計! 」と叫びました。

5メートル離れた壁にある時計を、指で指して興奮していました。

今まで全く見えていなかった時計の存在が分かったのです。

私は、「えっ、本当? 本当に見えるの?」と何度も聞き返しました。本当に、たった1回で、時計が見えるようになったのです。

人間の自然治癒力の素晴らしさを実感した瞬間でした。この時の視力回復法が基礎となり、何十年も研鑽してきました。

この本で、皆さんに、その技を紹介します。

視力回復を諦めていた人に、真の目の情報をお届けしたい。一人でも多くの方に、視力回復に興味を持ってほしい。

そして、人間の自然治癒力の素晴らしさを実感してほしいのです。

はじめに

第1章 日本人は世界で一番目が悪い

第2章 酸素不足が目を悪くする

第3章 1分間で目がよくなる7つの視力回復トレーニング

第4章 深呼吸とジャンプで目はよくなる

第5章 目がよくなると人生が好転する

あとがき 一生使う目を大事にする

内容紹介（「BOOK」データベースより）

７つの視力回復トレーニングを紹介！今日からすぐ始められます。血流を改善し、酸素を取り入れれば目のトラブルは９割改善します。目からウロコのカンタン健康法！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　日本人は世界で一番目が悪い（世界でダントツに目が悪い日本人／近視は遺伝ではない　ほか）／第２章　酸素不足が目を悪くする（目を悪くする一番の原因は酸素不足／血流が悪いとすべての病気がやってくる　ほか）／第３章　１分間で目がよくなる７つの視力回復トレーニング（今野式７つの視力回復トレーニングのやり方／トレーニング１　タッピング法（打圧法）　ほか）／第４章　深呼吸とジャンプで目はよくなる（副作用ナシで目がよくなるのが「今野式」／深呼吸とジャンプで目はよくなる　ほか）／第５章　目がよくなると人生が好転する（視力がよくなると脳が発達する／目がよくなると運動能力が高まる　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

今野清志（コンノセイシ）
日本リバース院長。目と耳の美容室院長。目と耳の美容学院学院長。１９５３年宮城県生まれ。中央大学法学部卒業。３０代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）