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9割の心の不調は自分で治せる 「最近、なんだか調子が変だな」と思ったら試してほし
小林暁子

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商品情報

  • 発売日:  2013年12月
  • 著者/編集:   小林暁子
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  205p
  • ISBN:  9784046001115

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

あがり症、対人恐怖、不眠症、SNS中毒。どんな心の症状にも使える“実験生活”で、心の調子を取り戻そう!「心の病」診断のプロが、薬を使わず気持ちが明るくなる方法を教えます。誰でも起こりうる悩みを、12のエピソードで紹介。楽しく読み進めながら、心の不調を自分で治す方法を身につけよう!

目次(「BOOK」データベースより)

緊張性の腹痛の人のための実験生活/外見コンプレックスがある人のための実験生活/SNS中毒の人のための実験生活/忙しすぎて自分を見失った人のための実験生活/不眠症の人のための実験生活/無気力で調子が出ない人のための実験生活/極度のあがり症の人のための実験生活/拒食症の人のための実験生活/期待が重荷になっている人のための実験生活/便秘がひどい人のための実験生活/燃え尽き症候群の人のための実験生活/「○○ロス」症状の人のための実験生活

著者情報(「BOOK」データベースより)

小林暁子(コバヤシアキコ)
小林メディカルクリニック東京院長。医療法人社団順幸会理事長。順天堂大学の総合診療科での経験をもとに、便秘外来・内科・皮膚科・女性専門外来など、全身の不調に対応するクリニックを開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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