女40代で必ずしておく35のリスト[横森理香]
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女40代で必ずしておく35のリスト こんなふうに生きたい!
横森理香

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年02月12日頃
  • 著者/編集:   横森理香
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  229p
  • ISBNコード:  9784569817095

商品説明

40歳からは、楽しく自然に続けられるものを続けて、辛くなったらやめる! 大変な40代を乗り切り、健康で楽しく暮らすための知恵!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ごちそうは、今日食べる。好きなことは、今すぐやる。40歳は「カラダ元年」。無理なく続く運動をする。楽しいと思えるものが変わっても大丈夫。40代は人生やり直しの適齢期。ドツボに嵌ったときの対処法を知っておく。加齢の不安と恐怖に負けない。身近な人に怒らない、恨まない。病気にならないライフスタイルに変える。女子は40代が最高!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 四十にして惑わず(40代は二度とない。いま、楽しんでおく/40代からは、ためらわずに家事のプロを雇う ほか)/第2章 加齢は徐々にではなくガクっと来る(四十一の壁を甘く見ない/体と生活をラクにする手段は、いくらでもある ほか)/第3章 人生に足りないものは何かを考え、返り咲く(やりたいことが見つかったら“今”取りかかる/恋愛や結婚で返り咲く ほか)/第4章 更年期渦中の自分を守る(ホルモンバランスから来る「怒り」に気づく/好きな人と会い、嫌な人とは長時間過ごさない ほか)/第5章 これからを幸せに生きていくために(とにかく体をゆるめる/規則正しい生活は、やっぱりいい ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
横森理香(ヨコモリリカ)
作家、エッセイスト。1963年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、代表作『ぼぎちん バブル純愛物語』は文化庁の主催する現代日本文学の翻訳・普及事業に選出され、アメリカ、イギリス、ドイツで翻訳出版されている。「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • う〜ん
    チョコリーナ・クロリータ0521
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2015年05月03日

    自分にとってそんなに目新しい内容ではなかったです。
    正直途中で退屈してしまいました。

    0人が参考になったと回答

  • 参考になります
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年03月29日

    作者さんの飄々とした人柄が伝わってきました。
    あ、自由でいいのだなと思える内容でした。
    40代、しっかりしなきゃいけないけど、ゆるやかに爽やかに生きてもいいじゃんか!と思いました。
    参考にさせていただきます。

    0人が参考になったと回答

  • 役に立ちます!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年03月27日

    納得する内容が多かったです。お勧めします!

    0人が参考になったと回答

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