立つだけ!医者いらずの太もも力[神田真澄]
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立つだけ!医者いらずの太もも力 ([テキスト])
神田真澄

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年01月
  • 著者/編集:   神田真澄
  • 出版社:   シネマファスト
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784904708170

商品説明

大腿筋(太もも)が寿命を延ばす!
寝たきりを予防し、元気に、若く生き抜くための新健康法。
「長生きしたけりゃ肉は食べるな」の 若杉友子さん 推薦! !

みなさん、心臓の老いだけはどうしようもないとあきらめていませんか??
全身に新鮮な血液を循環させる心臓が衰えると「冷え性」「免疫低下」「老化」に繋がり、
いずれは「内臓疾患」「心疾患」「脳疾患」と病気のもとになっていきます。
ではどうすれば良いのか、太ももに刺激を与えるだけで良いのです。
本書では、適切な運動、ストレスコントロール、正しい食の3つの分野別に簡単に説明をしています。

本書の中で紹介されている、運動法は本当に簡単に誰にでも出来ます。
身体にも負担を与えないので、ご高齢者の方にも最適です。
'ラジオ体操'を超える運動法はこれしかない!
是非、お手にとりまずは試してみて下さい!

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