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「うつ」だと感じたら他人に甘えなさい[和田秀樹]
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「うつ」だと感じたら他人に甘えなさい (PHP新書)
和田秀樹(心理・教育評論家)

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商品基本情報

商品説明

うつにならないためには「プレッシャーに負けない」ではなく「ストレスを逃がす」のが大切ーー。その方法論や発想法を精神科医が伝授。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
いまや職場でも家庭でも「うつ」は私たちのすぐ隣にある。ますます社会が生きづらくなるなかで「メンタルの鍛え方」にも関心が集まるが、そこには大きな誤解があると著者はいう。「心の強い人」とはプレッシャーに打ち勝てる人ではなく、修羅場で「他人に甘えられる人」なのだ。しかし、わが国では心の病への基本的な知識が不足し、間違った処方箋が横行している。そもそも「うつ」とは何かという本質論、薬物療法やカウンセリングのウソ・マコト、ストレスとの付き合い方から、うつ社会に対して政治ができることまで、日本人を愛する精神科医が包み隠さず語った、まったく新しい「うつの治し方」。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 半沢直樹タイプは「うつ」にならない?/第2章 心に悪い12の「不適応思考」/第3章 そもそも「うつ」とはどんな病気なのか/第4章 「うつ」のメカニズムと薬物治療の真実/第5章 カウンセリングの「副作用」を知ろう/第6章 あなたのストレス耐性を上げる方法/第7章 政治がうつ社会に対してできること

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
和田秀樹(ワダヒデキ)
1960年大阪市生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業。東京大学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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