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リンパサイズ・ダイエット[渡辺佳子]
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リンパとストレッチで即やせ!リンパサイズ・ダイエット (Gakken hit mook)
渡辺佳子

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商品基本情報

商品説明

リンパ+エクササイズ=リンパサイズ! リンパサイズは、経絡リンパマッサージと経筋ストレッチを融合させた新しいダイエット・メソッドです。1日3分「のばして」「さすって」「もむ」簡単な3つのステップで即やせを実現! 動きがよくわかるDVD付き。

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • リンパを制する者ダイエットを制す
    舞流@楽天生活
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2014年06月12日

    ダイエットでカロリーなどを気にするのも重要かもしれませんが、老廃物の除去する働きのリンパの流れを意識する事はとても大切です。
    その知識補強の為の購入。
    マッサージによってリンパの流れを正常な状態に保つと、むくみ防止やコリ防止にもなります。
    また、痩せやすい体づくりという面でも重要なので、ダイエットを考えている方は是非!

    17人が参考になったと回答

  • やってみます。
    チーズケーキ5941
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年11月13日

    まだ、注文した部数がかなり届いていませんが・・・
    割と簡単で体を無理なく優しくマッサージや動きなので、ずぼらな私でも続けられそうです。
    早速、DVDを見ながらやってみました。3分ぐらいですが体が温かくなり、汗ばみ、かるくなりました。リンパマッサージ気に入りました。

    0人が参考になったと回答

  • ダイエット目的ではありません。
    アメール
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2014年08月31日

    右脇リンパが腫れやすく、骨折してから何と無く不調を感じたので、買ってみました。本のみでは分かりにくいので、DVDも合わせてみるのは必須です。ただ、説明の後に女性が見本で通しでストレッチをするのですが、左右をするのではなく片側だけ。説明部分を省いた、左右側のストレッチをしている動画があれば、見ながら出来るのに...と思いました。ストレッチでは効果がなく骨折枕だと、頭痛軽減や便秘解消に役立っているので、途中リタイアしています。私の場合は足骨折で骨折歪みが出ているので、ストレッチじゃ間に合わない感じです。

    0人が参考になったと回答

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