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スゴイカラダあなたの健康を保つ驚くべきしくみ[北村昌陽]
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スゴイカラダ あなたの健康を保つ驚くべきしくみ
北村昌陽

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商品情報

商品説明

内容紹介

今私たちの身の回りは、ものすごい量の「カラダにいいこと」を伝える情報であふれています。
テレビ、新聞、雑誌、ネットメディアなどで、「驚きの○○効果」「△△で××を防ぐ」といったフレーズを見ない日はありません。
健康づくりの手だてに困ることはないわけで、ありがたいことではあります。
ただ、こんなふうに「カラダにいいこと」の情報が増えたことで、ちょっと困ったことも起きているように思えます。
情報があふれるほど、主役である「カラダ」の価値が、かえって実感しにくくなっているからです。
「カラダにいいこと」が真の効果を発揮するのは、その背後に「カラダを大事にする気持ち」があってこそです。
そして、なぜカラダが大事なのかを理解するには、カラダ自身に尋ねてみるのが一番です。
本書は、5年以上にわたって、日本を代表する46人の医学研究者などの専門家に取材を重ね、まとめました。
カラダは、自分自身をとても大切な、価値あるものとして扱っています。その姿勢が、内臓や神経、
ホルモンなどの働きぶりとして表れています。カラダのしくみそのものが、「カラダは大事だよ」と語っているのです。
どうぞ、カラダのすごさ、知恵深さをじっくりと味わってください。
PART1食べるしくみ
胃空腹のときにこそ胃は働く
味覚お腹が空くと甘いものがおいしいワケ
おいしさ味の嗜好を決める四つの「おいしさ」

PART2調節のしくみ
自律神経緊張するとドキドキするのはどうして?
ストレスストレスを感じると増えるホルモン
体温調節最もコストのかからない暑さ対策は何?

PART3めぐりのしくみ
血液の流れ血液は2つのルートで心臓へ戻る
心臓?心臓の血流制御は、意外にシンプル
心臓?心臓の音が左胸から聞こえるワケ

PART4
二足歩行二足歩行がもたらした意外な習性とは?
筋肉ダイエットに筋トレが有効な理由
酔いと脳アルコールで酔っぱらうのはどうして?
ミラーニューロン脳の中にある?物まね神経?のすごい働き

PART5感じるしくみ
感情脳が感情を作り出すのにもワケがある
便意便意を我慢する筋肉、出すときの姿勢
痛み痛みは不快。だから命が守られる

PART6つくるしくみ
骨コラーゲンは骨の中でも働いています
筋肉と脂肪運動不足の筋肉は?霜降り化?する
肝臓段取りからゴミ処理までこなす働きもの

内容紹介(「BOOK」データベースより)

日本を代表する46人の医学研究者とともにカラダのスゴさ、奥深さを解き明かしました。

目次(「BOOK」データベースより)

1 食べるしくみ/2 調節のしくみ/3 めぐりのしくみ/4 うごくしくみ/5 感じるしくみ/6 つくるしくみ

著者情報(「BOOK」データベースより)

北村昌陽(キタムラマサヒ)
1963年北海道生まれ。91年京都大学大学院理学研究科博士課程単位取得退学。専攻は生物物理学。92年日経BP社入社。日経メディカル編集部を経て、2000年より日経ヘルス副編集長に就任。ダイエット、エクササイズ、メンタルヘルスなどの特集や連載を担当。2009年退社。現在、医療・健康ジャーナリストとして活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(6件)

総合評価
 4.4

ブックスのレビュー(1件)

  • 確かに
    sudou-zaurusu
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年02月02日

    字が小さい(笑)
    でも、大変わかりやすく、どこから読んでもOKなのが良いです。
    冒頭にもあるように、自分の身体の声を聞けるようになるために、最後まで読みたいと思います。

    0人が参考になったと回答

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