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1回3分!1人でできるどこでも腰痛体操[銅冶英雄]
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1回3分!1人で治せるどこでも腰痛体操
銅冶英雄

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年04月
  • 著者/編集:   銅冶英雄
  • 発行元:   楓書店
  • 発売元:   ダイヤモンド社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  119p
  • ISBNコード:  9784478027295

商品説明

6万人の患者の9割が改善した驚きの腰痛治療法。本書では、まず自分の腰痛の原因・状態を正しく認知するところから始めます。そしてタイプ別に自宅でかんたんに行える体操を行えば、腰痛は根本から治せます。科学的根拠に基づく体操をカラーイラストでわかりやすく解説。読んだその日からすぐに実践できます。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
わかりやすいカラーイラストですぐできる。2万人の患者の88%が改善!チャートに沿ってタイプ別に分類。正しい体操で根本から治す。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 あきらめていた腰痛/2 自分の腰痛のタイプを知ろう/3 壁体操ー椎間板性腰痛を治す/4 こぶし当て体操ー椎間関節性腰痛を治す/5 仙腸関節体操ー仙腸関節性腰痛を治す/6 筋圧迫体操ー筋筋膜性腰痛を治す/7 腰痛改善の正しい姿勢

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
銅冶英雄(ドウヤヒデオ)
お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医師、医学博士、米国公認足装具士、日本整形外科学会専門医、日本リハビリテーション医学会専門医、日本リウマチ学会専門医。1994年に日本医科大学卒業後、千葉大学大学院にて2004年国際腰椎学会日本支部賞、2005年国際腰椎学会・学会賞を受賞。2008年王立パース病院ベットブルック脊椎ユニット留学を経て、2010年にお茶の水整形外科クリニックを開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • チャートはいいです
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2018年12月11日

    軽い慢性腰痛です。チャートは参考になりました。載っている体操も参考になりますが、壁がないと出来ないものばかりなので、部屋の中ではやり辛いです。

    0人が参考になったと回答

  • 良くなりました
    rie1959
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年10月14日

    とてもわかりやすく、実際に体験して腰痛がだいぶ改善されました。簡単な体操なので誰でもできます。

    0人が参考になったと回答

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