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ダイエットNG食材をついつい食べちゃっても太らないヒミツ[蓮水カノン]
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わかった!こうして食べれば太らない ダイエットの抜け道コミックエッセイ (MF comic essay)
蓮水カノン

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商品基本情報

商品説明

こんなの初耳!ダイエットの抜け道コミックエッセイ
ダイエット&体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べ方のルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい〜!」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ダイエット&体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べかたのルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい〜!」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 わかった!太らないお菓子の食べかた(チョコレートはドカ食いのほうがまし!?/「出せる」体になればドーナツもちょこっとOK ほか)/第2章 わかった!太らない食事のコツ(ラーメンには必ずもやしを入れて!/トンカツとコロッケの太りかたって違うの? ほか)/スペシャル章 わかった!太らない炭水化物の食べかた(お茶碗1杯=ウエスト3センチの法則/パンは食事?それともおやつ? ほか)/エピローグ はたしてハルカはやせられたのか!?(本気で痩せたい人のために!その2 困ったときのタイプ別アドバイス/これを食べればここが太る!NG食別ボディマップ)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
蓮水カノン(ハスミカノン)
1970年6月生まれ。「体重」だけではなく「体型」を整えることを重視しているプロポーションの専門家。青山に直営サロン「キレイファクトリー」をオープンし、わずか9年で4000名近い人の体型改善&ダイエットを成功に導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    あんせりぃ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年11月04日

    Facebookの記事を読んで、興味があったので購入しました。私はダイエットと言うよりは肉を付けたいのでという理由です。残念ながら私の肉を付けたいアンダーバストなどは何を食べれば良いのか分かりませんでしたが、私がシェアしたFacebookを見て、お友達も肉を付けたいと色々食べられなかった食べ物にトライしてくれるようになりました。ガリガリだったのが少しふっくらしてきたような気がして嬉しいです。
    余分な肉を付けずに(特にバスト)、アンダーバストだけ付くようになるには…今後に期待します。

    0人が参考になったと回答

  • 目からうろこ
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年07月10日

    目からうろこでした。
    生野菜を少し、ご飯をおかず(動物性蛋白)と一緒に食べる。
    など、など、参考になることが記載されていました。
    野菜好きのタイプが丸々自分で夫は大笑い。
    大きいサイズの娘はやっぱり。。。お相撲さん体型。。。
    納得のゆくないようでした。
    実際に食べ方、タイプ別に改善策を教えてくれて
    おもしろかったです。漫画ですし一気に読めます。

    0人が参考になったと回答

  • 楽しいダイエット本
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年06月23日

    漫画で読みやすく為になる内容です。
    蓮水カノンさん×漫画家さんの本は何冊も持っていますが こちらの本は何を食べればどこが太るなどの内容で読んでいて へぇ〜と思うところが多々ありました。
    最近 本を買うのを抑えていましたが 買って良かったと思える本でした。

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