脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ[岡田隆]
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脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ 関節可動域を広げる→筋肉が正しく働く→エネルギー消
岡田隆(トレーニング科学)

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商品基本情報

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 ストレッチからはじめる体質改善/第1章 ストレッチの効かせ方/第2章 体幹ストレッチ/第3章 骨盤&股関節ストレッチ/第4章 脚・太腿ストレッチ/第5章 腕・肩&肩甲骨ストレッチ/第6章 寝たままコアストレッチ/第7章 ダイナミックストレッチ/第8章 スロトレストレッチ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石井直方(イシイナオカタ)
1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る

岡田隆(オカダタカシ)
1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。日本体育大学大学院修了(体育科学修士)、東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。専門領域はトレーニング科学、アスレティックリハビリテーション。現在はJOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ、水球日本代表チームのトレーナーを担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    yucchi.
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年05月07日

    一種類やるだけで、体がぽかぽかします。
    解説・実施のトレーナーの女性の声が聞き取りづらくてしょうがないです。
    ハスキーな人を解説に使うべきではないです。なんて言ってるのかわからないときがある。
    どうしてあんな聞き取りづらい声でOKが出たのでしょうか。彼女が動きをして見せるのはいいけれど、上から普通の声の人が説明をかぶせればよかったのでは?
    カウントも言ってくれるときといってくれない時とあり、画面を見ていないといつのまにか次の動作に移っていることがあります。内容はいいけれど、DVDがダメです。

    0人が参考になったと回答

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