腸がスッキリすると絶対やせる![辨野義己]
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腸がスッキリすると絶対やせる! (知的生きかた文庫)
辨野義己

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商品基本情報

商品説明

同じものを、同じだけ食べているのに、
「太る人」「太らない人」に差が出るのはなぜ?

腸内細菌の世界的権威で、テレビでも大人気の
辨野義己先生がズバリお答えします。

太る、太らないは、腸内細菌のバランスで決まるーー。

つまり、カロリー制限や運動をがんばる前に、
まずは、腸を整えることのほうが重要だということ!
詳しくは、本文で紹介しますが、本書では、
「腸を整える=腸をスッキリさせる」食べ方、食べ物、
そして、生活習慣を具体的に紹介します。
何歳から始めても、「やせ体質」に変わります!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
見た目が若い人は、「腸年齢」も若い!腸内細菌の世界的権威が教える、自然と「やせ体質になる」習慣。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 腸がスッキリの人は、一生太らない!/2章 栄養素の消化・吸収だけでない「腸のすごい力」/3章 「野菜パワー」で腸をスッキリ大そうじ!/4章 腸がみるみる「きれいに元気になる」食事/5章 「出す力」が高まる腸スッキリ体操/6章 これで「腸とお腹のトラブル」もスッキリ解消!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
辨野義己(ベンノヨシミ)
1948年、大阪府生まれ。腸内細菌の世界的権威。農学博士。独立行政法人理化学研究所イノベーション推進センター辨野特別研究室特別招聘研究員。DNA解析により腸内細菌を多数発見。腸内細菌と病気、肥満の関係を研究し、ビフィズス菌・乳酸菌の健康効果を広く訴えている。文部科学大臣表彰・科学技術賞(2009年)ほか数々の学会賞を受賞。近年は、「うんち博士」として、テレビ・雑誌などメディアでも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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