恋するおっぱいヨガ 女のカラダを楽しむための秘密のビューティレッスン
Yuki
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商品情報
- 発売日: 2014年07月
- 著者/編集: Yuki
- 出版社: CCCメディアハウス
- 発行形態: 単行本
- ページ数: 165p
- ISBN: 9784484142227
商品説明
内容紹介
バストがふっくらふわふわになる「おっぱいヨガ」。 自分の中の女性性が花ひらく方法を伝授!バストのお手入れをすることでかたちがきれいになるだけでなく、月経やPMS、更年期障害といった女性特有のトラブルにも間接的に働きかけることができるのをご存じですか? ヨガをベースとした、バストを中心とした体と心のお手入れを提案。女性が持つ本来の美しさと豊かさに気づくきっかけとなる1冊です。内容紹介(「BOOK」データベースより)
おっぱいのお手入れをすると…バストがふっくらふわふわになる。女性らしい丸みを帯びた体型になる。しなやかで強い美脚になる。月経が約3日で終わるようになる。自分の中に隠れている女性性を見つけ出そう!
目次(「BOOK」データベースより)
1 自分のことをじっくり観察したことがありますか?(全裸を毎日観察していますか?/自分を見たくないという方へ)/2 まずは、土台を整えましょう(お花を育てるように自分を育てる/根っこ=足を整える ほか)/3 いよいよおっぱいを整えましょう(ガク=ブラジャー筋を整える/養分を吸い上げる仕組み=呼吸 ほか)/4 おっぱいと子宮がよろこぶ生活習慣(そもそも、女性性の波って何?/女性ホルモンの波を利用する ほか)/5 もっと自分に恋するためのヒント(美は○○なところに宿る/毎日やらなきゃいけないの? ほか)
著者情報(「BOOK」データベースより)
Yuki(YUKI)
おっぱいヨガインストラクター。長女出産後、印刷会社のプロダクトマネージャーとして勤務するも、ドロップアウト。そううつ状態を経験。ヨガに出会う。その後、「おっぱい体操」とコーチングに出会い、「おっぱいヨガ」を考案、現在、44歳(血管年齢28歳)、18歳と9歳の二児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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