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頸椎症が自分で治せる101のワザ[『健康』編集部]
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頸椎症が自分で治せる101のワザ 首・肩のこり、しびれ、激しい痛みを自宅で楽に解消!
「健康」編集部

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
首や肩のこり、痛みがつらい頚椎症。悪化すると、手のしびれや頭痛、不眠、めまいの原因にもなります。知らず知らずやっていた首を壊す姿勢、頚椎症を防ぐ日常のコツ、首の血流をよくする体操、痛みをとる食品など、頚椎症を解消するためのワザが詰まった1冊。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 今日からできる!頚椎症にならない、悪化させない生活術/第2章 痛いところに直接触れずに頚椎症を改善させるワザ/第3章 家にあるものを使ってできる頚椎症対策の裏ワザ/第4章 体操やマッサージで血流アップこりや痛みをとるかんたん動作/第5章 食べて飲んで、首の痛みやしびれを内側から消すワザ/第6章 あなたの首の痛みの真相は?頚椎症の種類と自己チェック

みんなのレビュー

  • (無題)
    masamena
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年03月01日

    漫画の単行本サイズで軽いです。写真やイラストも
    多く活字があんまり・・・という方も読みやすいと思います。寝ながらできるものや軽いストレッチや
    マッサージもありちょっとするにも良いものが
    ありました。少しずつですが効果があるとうれしいです

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年06月22日

    初めての購入しました。
    内容確認できないので不安がありましたが、想像通りの内容で満足してます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2016年05月13日

    特に画期的というほどのものはありませんでした。経験上、自然に圧痛点を感じるからと押さえていたツボの場所、気持ちいいからとやっていたストレッチが間違ってはいなかったことが確認できたことは良かったです。

    0人が参考になったと回答

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