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肝をゆるめる身体作法 不安や緊張を力に変える心身コントロール術
安田登(能楽師)

1,650(税込)送料無料

商品情報

商品説明

内容紹介

こころとからだを自由自在にコントロールする「技」を身に付けよう。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

答えは、能の動きや古典の中にあった。肝をゆるめれば、たいていのことはなんとかなる。臆病だけど「やるときはやる」人になる!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 能の中にストレスや不安を「力」に変えるヒントがあるー心を落ち着かせる呼吸と深層筋の話(能の稽古も実はストレスがいっぱい/なぜ武士は能を必要としたのか ほか)/第2章 肝をゆるめる身体作法ー姿勢と呼吸法の章(基本の姿勢/呼吸 ほか)/第3章 たくみな意志で「ダメな自分」に別れを告げるー肝をゆるめる心の章(変わりたくない人は変えられない/「花」を求める ほか)/第4章 世阿弥に学ぶプレゼンの序破急ー肝をゆるめる技の章(「人前で話をする」ための技/「序破急」とは何か ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

安田登(ヤスダノボル)
1956年千葉県銚子市生まれ。高校教師をしていた25歳のときに能に出会い、鏑木岑男師に弟子入り。能楽師のワキ方として活躍するかたわら、『論語』などを学ぶ寺子屋を、全国各地で開催する。また、公認ロルファー(米国のボディワーク、ロルフィングの専門家)として各種ワークショップも開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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