内容紹介（「BOOK」データベースより）

正しい体の動かし方はひとつではない！４つのタイプ、それぞれに合った運動法で、驚きの力が出せる！話題の４スタンス理論はこうして生み出された。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　４スタンスの気づきーいかにして稀代の身体理論は誕生したのか？／第２章　４スタンス理論とはー廣戸聡一が語る３つのタイプ分類法／第３章　スポーツシーンでの４スタンスー競技においてもっとも大切なこと／第４章　子供の身体能力を救え！-子供のうちにやっておいてほしいこと／第５章　３０代からのコンディショニングー年を重ねて失うものを取り戻す「軸」／付録　４スタンスタイプチェックーあなたのスタンスタイプを知ろう

著者情報（「BOOK」データベースより）

廣戸聡一（ヒロトソウイチ）
１９６１年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導するアドバイザー。平成２２年度よりＪＯＣ（日本オリンピック委員会）強化スタッフ。日本ゴルフツアー機構（ＪＧＴＯ）のアドバイザーとして強化合宿などで指導中。２０１３年より日本プロ野球千葉ロッテマリーンズとアドバイザリー契約（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）