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なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。

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商品情報

商品説明

内容紹介

すべては痛みの原因を解き明かし、ぎっくり腰・慢性腰痛の犯人をつかまえることからはじまるーー。「貼るカイロ」であたため、「左右の腰運動」（これが肝）「足の裏」を押すことで、ぎっくり腰・慢性腰痛を自分で改善できる。両膝をゆする運動を伝授したところ、あまりの簡単さに激怒したミュージシャンもいたほど。しかしまじめにやったことで20年来の腰痛からたった2週間で解放されたという。「読みながら腰痛を治す」1冊。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

秘伝メソッドを腰痛撃退作家が実践。とてもシンプルで、とても楽な方法ー小澤直子考案のアートヨガによる、腰痛治しのメソッド。

目次（「BOOK」データベースより）

１　あっ、ぎっくり腰。／２　なぜ、腰痛・ぎっくり腰が起きるのか。／３　どうやって、腰痛・ぎっくり腰を治すか。／４　足の裏で治せ。／５　ふつうの腰痛はどうするか。／６　腰痛・ぎっくり腰にならないための十六ケ条／７　日ごろから、腰痛防止メソッドを。

著者情報（「BOOK」データベースより）

小沢章友（オザワアキトモ）
１９４９年佐賀市生まれ。コピーライターをへて作家に。１９９３年『遊民爺さん』で開高健賞奨励賞。幅広いジャンルで活躍。現在、実践女子大学生涯学習センターで小説講座の講師を務める

小澤直子（オザワナオコ）
１９５４年生まれ。１９８３年より東京で「アートヨガ・ムーヴ」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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商品レビュー（1件）

総合評価
 

ブックスのレビュー（1件）

レビューを見る（1件） / 書く
  • (無題)
    necomi
    評価 4.00 4.00
    投稿日：2014年09月22日

    日頃から腰痛に悩まされています。症状が和らげばと思い購入。結構効果あります。特に予防に関して 立つ姿勢など 意識したら かなり効果がありました。
    体操の絵が ちょっと解りづらかったので ☆－１にしました。 でも購入して良かったです。軽い腰痛の方には良いのではないかと思います。

    1人が参考になったと回答

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