内容紹介（「BOOK」データベースより）

秘伝メソッドを腰痛撃退作家が実践。とてもシンプルで、とても楽な方法ー小澤直子考案のアートヨガによる、腰痛治しのメソッド。

目次（「BOOK」データベースより）

１　あっ、ぎっくり腰。／２　なぜ、腰痛・ぎっくり腰が起きるのか。／３　どうやって、腰痛・ぎっくり腰を治すか。／４　足の裏で治せ。／５　ふつうの腰痛はどうするか。／６　腰痛・ぎっくり腰にならないための十六ケ条／７　日ごろから、腰痛防止メソッドを。

著者情報（「BOOK」データベースより）

小沢章友（オザワアキトモ）
１９４９年佐賀市生まれ。コピーライターをへて作家に。１９９３年『遊民爺さん』で開高健賞奨励賞。幅広いジャンルで活躍。現在、実践女子大学生涯学習センターで小説講座の講師を務める

小澤直子（オザワナオコ）
１９５４年生まれ。１９８３年より東京で「アートヨガ・ムーヴ」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）