50代大人女子の心と身体の快適アイデアBOOK[横森理香]
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50歳からの自分メンテナンス術
横森理香

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年08月
  • 著者/編集:   横森理香
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  170p
  • ISBNコード:  9784479782919

商品説明

ホルモン値がガクンと下がる50歳の体と心を便利グッズや横森流の裏技で乗り切るコツ。巻末にはマンガ家槇村さとると対談付き。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
大きな変化のある50代も、自分でメンテナンスすれば朗らかに美しく生きていける。横森流、心と体のお手入れ法。漫画家・槇村さとる氏と対談も収録!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ホルモンバランス悪き時期をどう乗り越えるのか(更年期も半ばを過ぎて/突然の入院は何を教えてくれたのか ほか)/第2章 自宅でできる快適術(とにかく質のいい睡眠を!/「冷えとり」は夏も継続する ほか)/第3章 美と女らしさを内から外から(美肌ケアは内側から/貧血対策でフラフラをイキイキに! ほか)/第4章 大人女子の気分UP作戦(誰でもウツに捕まるお年頃/女性は死ぬまで女性 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
横森理香(ヨコモリリカ)
作家・エッセイスト。1963年生まれ。多摩美術大学卒。代表作の『ぼぎちんバブル純愛物語』は文化庁の主宰する日本文学輸出プロジェクトに選出され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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