めんどくさがりやのひとり夜ごはん[おおたわ歩美]
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はたらく女子の夜遅ごはん
おおたわ歩美

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年09月
  • 著者/編集:   おおたわ歩美
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784479920793

商品説明

クタクタに疲れた残業帰りでも、つい作りたくなり、食べたくなるレシピが満載。簡単で手がかからず、健康や美容にもいい、働く人の味方になるレシピ。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
夜遅ごはんのジレンマ、すべて解消します!簡単&おいしい!身体にやさしい絶品レシピ163。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 洗い物をとにかく減らしたい/2 帰ったら10分でがっつり食べたい/3 買い物ゼロで済ませたい/4 食べたら即寝したい/5 外食続きの罪悪感を減らしたい/6 それでもきれいになりたい/7 どうしてもおやつが食べたい

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
おおたわ歩美(オオタワアユミ)
青山学院女子短期大学家政専攻卒。ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー、雑穀エキスパート、調味料ジュニアマイスターなどの資格を取得。野菜や雑穀をふんだんに使ったレシピを考案、ブログ『のほほんハッピーごはん生活』で発表したところ、話題となり、人気サイトに。現在は、働きながら「OLごはん料理研究家」として「夜遅ごはん部料理教室」を開催している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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みんなのレビュー

  • はたらく女子に役立つ10分レシピ
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年05月18日

    毎日残業、外食続きで体をこわしがちだったときに、この本を知りました。
    「帰ったら10分でガッツリ食べたい」というテーマがあり、
    仕事で疲れていても、10分くらいならがんばれるかなと。
    野菜中心で食材を買うと余らせがちですが、
    使い回しできるようなレシピも多いです。
    一人分のシンプルなレシピで、買うものも洗い物も少なめで節約効果も。
    そして基本の調味料で料理がそんなに得意ではないわたしでもできる!というレシピ多数。
    ゆるマクロのようなヘルシーおやつまで入って
    163レシピなので、仕事で忙しい友人にもプレゼントしています。

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