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「血液・血管」が詰まらない切れない最強セルフケア[小林弘幸]
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血液・血管が詰まらない切れない最強セルフケア (Makino mook マキノ出版ムック)
小林弘幸(小児外科学)

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商品基本情報

商品説明

日本人の死因の上位を占める心疾患と脳血管疾患。これらは、動脈硬化が原因となって起こります。
動脈硬化とは、血管のしなやかさが失われた状態。いわば、血管の老化だと言えます。
血管の老化は、外見、特に肌と髪の状態にも現れます。
肌や髪に元気がない人は、血管が老化している可能性が高いと言えるでしょう。
自分の血管の状態を知り、健康な血管づくりに取り組むことは、健康で豊かな人生を楽しむために欠かせないものです。
本書は、月刊誌『ゆほびか』誌上で紹介した、最新医学に基づく、しなやかな血管と健康な血液をつくるためのセルフケアの方法をまとめたものです。どれも、日々の生活の中で手軽に実践することができ、明らかな効果が期待できます。
何歳からでも、血管を若返らせることは可能です。
心も体も外見も若返り、健康な人生を送るためにぜひお役立てください。

目次:
第1章 順天堂大学・小林弘幸教授&沼尾ひろ子アナ 血液・血管の若さを保って幸せな人生を送る秘訣
第2章 血管の名医がズバリ指南! 血管の老化チェック&最新血液・血管若返り法
第3章 聴くと自律神経が整い血流がアップする! 医師推奨「癒しの森林浴CD」
第4章 簡単トレーニングと血管強化食 「納豆」で血液・血管を健康にする!
第5章 血液サラサラ! 動脈硬化も予防! 今ブームの手作り「黒ニンニク」

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • ★配送早い★
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年03月06日

    友達の注文分です。
    本を貸して大変勉強になったと頼まれ注文しました。
    3月4日注文3月6日に届きました。

    0人が参考になったと回答

  • わかりやすい。
    ツバシュン
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年09月07日

    母が欲しがっていたので買えて良かったです。

    0人が参考になったと回答

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