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おっぱい番長の「乳トレ」ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退![朝井麗華]
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おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退!
朝井 麗華

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商品基本情報

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商品説明

おっぱいから始めるビューティ革命。

全身ビューティを旨とする著者は、女性のキレイと肩甲骨のためにも「まずは胸を」と提唱。肋骨を、バストを柔らかくすることが見た目に美しくなるだけでなく、全身のキレイと健康を生み出す。今回の本のために、おっぱいをもみもみする手わざと日常のセルフケアを伝授。年齢も関係なく、ダイエット中や妊娠中の人も、授乳期や更年期の人もOK。ふんわりおっぱいと豊かなデコルテでもっとキレイに、もっと健康でハッピーになれるメソッドと哲学を初公開。
はじめに 諦めないで。何歳でも、美おっぱいは叶います!

第1章 そのおっぱいの責任は、あなたにある!

バストとは、全身と心を映し出す鑑(かがみ)である/おっぱい番長が斬る「バストの誤解」/おっぱい番長の考える「ザ・美バスト」はコレ!/いいことずくめ! 乳トレのパワーなど

第2章 おっぱい番長が教える「これだけは」の乳トレ

毎日やりたい、美バスト秘技/ボディを解放する「筋膜はずし」を、いざマスター!/すき間時間の美バスト刺激!/ささっとバストケア3/頑張れる日の美バストエクササイズ/3大バスト悩み解決の方程式など

第3章 教えておっぱい番長! 美バストのためのデイリー術

”下着の魔法”、活用していますか?/おっぱい番長直伝! 正しいブラのつけ方講座/おっぱい番長が推す”女が高まるブラ”大公開/毎日の生活に隠れている”ブスおっぱい”の原因とは?/顔も胸も上がる、番長ワザ/コスメやサプリで、乳トレ効率アップ!/おっぱい番長流「バスト」&「女ホル」活用オイルレシピなど

第4章 Reikaメソッドができるまで

健康なら、キレイは簡単! その源は「筋膜」と「経絡」/触らないのに治る”経絡ミラクル”/顔のたるみも、ボディケアから?/肩の施術で、母乳が出る不思議/経絡×筋膜の相乗効果で、全身しなやかになど

【内容情報】(出版社より)
全身ビューティを旨とする著者は、女性のキレイと肩甲骨のためにも「まずは胸を」と提唱。肋骨を、バストを柔らかくすることが見た目に美しくなるだけでなく、全身のキレイと健康を生み出す。おっぱいをもみもみする手わざと日常のセルフケアを伝授。ダイエット中や妊娠中の人も、授乳期や更年期の人もOK。ふんわりおっぱいと豊かなデコルテでもっとキレイに、もっと健康でハッピーになれるメソッドと哲学を初公開。


おっぱいから始めるビューティ革命。

全身ビューティを旨とする著者は、女性のキレイと肩甲骨のためにも「まずは胸を」と提唱。肋骨を、バストを柔らかくすることが見た目に美しくなるだけでなく、全身のキレイと健康を生み出す。今回の本のために、おっぱいをもみもみする手わざと日常のセルフケアを伝授。年齢も関係なく、ダイエット中や妊娠中の人も、授乳期や更年期の人もOK。ふんわりおっぱいと豊かなデコルテでもっとキレイに、もっと健康でハッピーになれるメソッドと哲学を初公開。
はじめに 諦めないで。何歳でも、美おっぱいは叶います!
第1章 そのおっぱいの責任は、あなたにある!
バストとは、全身と心を映し出す鑑(かがみ)である/おっぱい番長が斬る「バストの誤解」/おっぱい番長の考える「ザ・美バスト」はコレ!/いいことずくめ! 乳トレのパワーなど
第2章 おっぱい番長が教える「これだけは」の乳トレ
毎日やりたい、美バスト秘技/ボディを解放する「筋膜はずし」を、いざマスター!/すき間時間の美バスト刺激!/ささっとバストケア3/頑張れる日の美バストエクササイズ/3大バスト悩み解決の方程式など
第3章 教えておっぱい番長! 美バストのためのデイリー術
”下着の魔法”、活用していますか?/おっぱい番長直伝! 正しいブラのつけ方講座/おっぱい番長が推す”女が高まるブラ”大公開/毎日の生活に隠れている”ブスおっぱい”の原因とは?/顔も胸も上がる、番長ワザ/コスメやサプリで、乳トレ効率アップ!/おっぱい番長流「バスト」&「女ホル」活用オイルレシピなど
第4章 Reikaメソッドができるまで
健康なら、キレイは簡単! その源は「筋膜」と「経絡」/触らないのに治る”経絡ミラクル”/顔のたるみも、ボディケアから?/肩の施術で、母乳が出る不思議/経絡×筋膜の相乗効果で、全身しなやかになど

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
スゴ腕サロンが、バストアップの秘テクをすべて公開!メスを入れず、下着に頼らず、「ほめられバスト」になる最強メソッド。からだの不調の原因は、「胸の硬さ」だった!!1日5分!肋骨制覇でボン・キュッ・ボン!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 そのおっぱいの責任は、あなたにある!(バストとは、全身と心を映し出す鑑である/あなたのバストは大丈夫?まずはセルフチェック/おっぱい番長が斬る「バストの誤解」/おっぱい番長の考える「ザ・美バスト」はコレ!/いいことずくめ!乳トレのパワー)/2 おっぱい番長が教える「これだけは」の乳トレ(毎日やりたい、美バスト秘技/ボディを解放する「筋膜はずし」を、いざマスター!/すきま時間の美バスト刺激/ささっとバストケア3/頑張れる日の美バストエクササイズ/“流れ”いいボディで、バストも肌もイキイキ!/3大バスト悩み解決の方程式)/3 教えておっぱい番長!美バストのためのデイリー術(“下着の魔法”、活用してますか?/コスメやサプリで、乳トレ効率アップ!)/4 Reikaメソッドができるまで(健康なら、キレイは簡単!その源は「筋膜」と「経絡」)/スペシャル対談!高倉健さん×朝井麗華「今なぜ“おっぱい”なの?」

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
朝井麗華(アサイレイカ)
経絡整体師「気・Reika」主宰。臨床検査業界を経て、アロマセラピーや東洋医学を学び、推拿(すいな)の素晴らしさに目覚める。ゴッドハンド的なテクニックが瞬く間に美容業界に広まり、中でもバストを中心とした施術の的確さから「おっぱい番長」と称されるように。訪れた人は必ずバストサイズがアップすることにより、ボディにメリハリが生まれ、からだの調子もよくなったと伝説のサロンとなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(32件)

総合評価
 4.09

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2015年01月27日

    あら失敗したかも!!
    DVD付の内容の濃い物を買った方が良いかも…
    私的には気持ち無駄な買い物になりました。

    3人が参考になったと回答

  • 成果出るといいな
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年11月26日

    今まで、特にケアをしなかったバスト。授乳を経て、なんだかハリもないしサイズもダウンしてウィークポイントに…。
    沢山のトレーニングが載ってる訳ではなくて、厳選されているのが、良かったです。
    続けて行くと効果が出て来るといいなあ〜と期待しています。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    K98676606
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年02月21日

    肩こり解消がメインで購入したんですが、始めてから3日でまさかのアンダー3cm減。びっくりしました。肩こりもかなり楽になったし、胸の方も確実にいい方向へ変化しているのがわかります。私はお風呂タイムと夜寝る前に乳トレしてます。続けます。

    1人が参考になったと回答

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