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心をリラックスさせてキレイになれる和みのヨーガ(仮)[ガンダーリ松本]
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心とカラダがキレイになる和みのヨーガ 世界で一番「ムリしない」ヨーガ!
ガンダーリ松本

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商品説明

和みのヨーガは簡単でムリなく続けられ、メリハリのあるボディや美肌、若さ、小顔を手に入れてキレイになれます!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「もっとキレイになりたい!」「魅力的な女性になりたい!」と願っている方にピッタリのヨーガをご紹介します。痩身、美肌、若返り効果など、ヨーガによって得られる「キレイ」は数多くあります。「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。いつでもどこででもできる超簡単ヨーガでキレイをゲット!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 和みのヨーガで簡単にキレイになる(スタイルの良いボディになる/透きとおるような美しい肌になる/笑顔がステキな小顔美人になる/若々しい印象のはつらつとした女性になる/幸せを引き寄せる和やか美人になる)/2 ありのままの自分を好きになれば、もっとキレイになれる(内側にあるものが外側に現れる/あなたが振り回されている「感情」は何ですか?/自分の考え方が自分の魅力を作る/ありのままの自分の魅力に気づく/自分らしさを心とカラダに定着させる/本来の魅力を発揮するための22日間プログラム/本当の美しさは「自然」であること)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ガンダーリ松本(ガンダーリマツモト)
和みのヨーガ創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。九州大学卒業後、心理学をはじめ、NLP、TFT、ヒーリング、大脳生理学、脳科学、東洋医学、整体術、オステオパシー、瞑想などを学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。1996年に「和みのヨーガ」を考案。六本木で教室を運営するとともに、首都圏を中心に全国で講演やイベントを開催している。また、がくぶん通信教育にて、「和みのヨーガ実践講座」を開講(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 前の内容とは違う
    猫村ちえ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年07月26日

    以前、発売されていた和みヨーガ。
    ソロワークを全てやると、47分かかります。
    体は、軽くなるのですが
    流石に毎日するには時間が・・・と思っていました。
    別の方のレビューを見て、短時間で出来るようになっているとの
    事だったので、各行程を分割しているのだと思い購入。
    前の部分と被るところもありますが
    また別のポーズやパーツ別に出来るようになっていました。
    前の本を持っていても使えますし
    これから始めても良い感じです。
    忙しいときは、パーツのみ
    時間があるときは、全身を緩めていくという方法を
    取りたいと思っています。
    良い買い物が出来ました。
    悩んでいる方はぜひ

    6人が参考になったと回答

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