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飲むだけで痩せる！ジュースクレンズ・ダイエット

マミ・キーナン

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商品情報

発売日： 2014年08月
著者／編集：マミ・キーナン
出版社：マガジンハウス
発行形態：単行本
ページ数： 127p
ISBN： 9784838726943

商品説明

内容紹介

ハリウッドセレブや健康志向のニューヨーカーに今最も人気のダイエット、それがジュースクレンズです。ジュースクレンズは一定期間をフレッシュなジュースだけで過ごすデトックス法。人間のからだは食物の消化・吸収に1日のエネルギーの40％を使うといわれています。固形物を摂るのをやめ、消化活動の必要のないジュースをだけを摂取すれば、胃や腸などの消化器官が一時的に休まり、その使わなかったエネルギーを肝臓や腎臓などがデトックスに使うことができます。その結果、内蔵脂肪が減り、健康的な体重の減少に繋がります。
日本でもその即効性に、美の意識の高いモデルや女優さんが絶賛を送っています。たとえばモデルの大家夏南さんは「クレンズは2回体験。3日間で2.5kg減の即効性に驚きました」とコメント。産婦人科医の対馬ルリ子さんも自ら体験し「代謝の落ちる、更年期以降の女性に特におすすめしたいです」とおっしゃっています。
本書では、ジュースバー「Sky High」のレシピをもとに、特に効果の高い3日間クレンズのメニューを自宅でできるようにアレンジ。初めての方でも不安なくジュースクレンズにチャレンジできるように、切り方、作り方、農薬の落とし方から、クレンズ前後のリセットメニュー、さらに効果を上げるためのスーパーフーズの紹介までを網羅。これ1冊でジュースクレンズのすべてが分かるバイブルとして、ぜひご活用ください。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

ハリウッドセレブに大人気の健康的ダイエットが初上陸！人気ジュースバー「Ｓｋｙ　Ｈｉｇｈ」のオリジナルレシピ集。

目次（「BOOK」データベースより）

１　ジュースクレンズの基本／２　ジュース基本の作り方（野菜＆果物基本の切り方／ジュース基本の作り方　ほか）／３　効果が最も期待できる、３日間コースにチャレンジ（まず、基本の２種類を作ろう／春夏編／１日目　ほか）／４　ジュースクレンズＱ＆Ａ（Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　すべての大人の女性にジュースクレンズは必要かも！？-対馬ルリ子（女性ライフクリニック銀座院長）×マミ・キーナン対談／Ｊｕｉｃｅ　Ｃｌｅａｎｓｅ　Ｄｉｅｔ　ジュースクレンズ体験談ー風吹ジュン（女優）吉村由美（ＰＵＦＦＹ）大屋夏南（モデル）他　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

マミ・キーナン（マミキーナン）
Ｓｋｙ　Ｈｉｇｈジュースバーオーナー、プロデューサー。ローフード認定シェフ。ファッション、広告フォトグラファー。幼年期から玄米菜食が基本の生活を送る。１９９３年写真を学ぶため渡米。在米生活を含め７年間はヴィーガン、２年間ローフーディストとして暮らす。２００６年帰国。フォトグラファーの活動を開始する。そのかたわら、ローフード関連の知識を深める。２０１０年ロサンジェルス　Ｌｉｖｉｎｇ　Ｌｉｇｈｔ　Ｃｕｌｉｎａｒｙ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　Ｕ．Ｓローフード認定シェフに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（2件）

総合評価

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(無題)

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2015年04月22日

材料をあつめるのが大変そう
でも詳しく書いてあってよい

0人が参考になったと回答
(無題)

ａｉｍａｒｕ

評価 5.00

投稿日：2015年03月20日

クレンズジュースでデドックスしたいけどショップまで遠くて取りに行けない私には嬉しい本です。3日間のジュース作り方が載ってるのと前後の食べ物についても書いてくれてるのでお家でできそうです。

0人が参考になったと回答