飲むだけで痩せる!ジュースクレンズ・ダイエット[マミ・キーナン]
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飲むだけで痩せる! ジュースクレンズ・ダイエット
マミ・キーナン

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商品基本情報

商品説明

ハリウッドセレブや健康志向のニューヨーカーに今最も人気のダイエット、それがジュースクレンズです。ジュースクレンズは一定期間をフレッシュなジュースだけで過ごすデトックス法。人間のからだは食物の消化・吸収に1日のエネルギーの40%を使うといわれています。固形物を摂るのをやめ、消化活動の必要のないジュースをだけを摂取すれば、胃や腸などの消化器官が一時的に休まり、その使わなかったエネルギーを肝臓や腎臓などがデトックスに使うことができます。その結果、内蔵脂肪が減り、健康的な体重の減少に繋がります。
日本でもその即効性に、美の意識の高いモデルや女優さんが絶賛を送っています。たとえばモデルの大家夏南さんは「クレンズは2回体験。3日間で2.5kg減の即効性に驚きました」とコメント。産婦人科医の対馬ルリ子さんも自ら体験し「代謝の落ちる、更年期以降の女性に特におすすめしたいです」とおっしゃっています。
本書では、ジュースバー「Sky High」のレシピをもとに、特に効果の高い3日間クレンズのメニューを自宅でできるようにアレンジ。初めての方でも不安なくジュースクレンズにチャレンジできるように、切り方、作り方、農薬の落とし方から、クレンズ前後のリセットメニュー、さらに効果を上げるためのスーパーフーズの紹介までを網羅。これ1冊でジュースクレンズのすべてが分かるバイブルとして、ぜひご活用ください。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ハリウッドセレブに大人気の健康的ダイエットが初上陸!人気ジュースバー「Sky High」のオリジナルレシピ集。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 ジュースクレンズの基本/2 ジュース基本の作り方(野菜&果物基本の切り方/ジュース基本の作り方 ほか)/3 効果が最も期待できる、3日間コースにチャレンジ(まず、基本の2種類を作ろう/春夏編/1日目 ほか)/4 ジュースクレンズQ&A(Special Interview すべての大人の女性にジュースクレンズは必要かも!?-対馬ルリ子(女性ライフクリニック銀座院長)×マミ・キーナン対談/Juice Cleanse Diet ジュースクレンズ体験談ー風吹ジュン(女優)吉村由美(PUFFY)大屋夏南(モデル)他 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
マミ・キーナン(マミキーナン)
Sky Highジュースバーオーナー、プロデューサー。ローフード認定シェフ。ファッション、広告フォトグラファー。幼年期から玄米菜食が基本の生活を送る。1993年写真を学ぶため渡米。在米生活を含め7年間はヴィーガン、2年間ローフーディストとして暮らす。2006年帰国。フォトグラファーの活動を開始する。そのかたわら、ローフード関連の知識を深める。2010年ロサンジェルス Living Light Culinary Institute U.Sローフード認定シェフに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年04月22日

    材料をあつめるのが大変そう
    でも詳しく書いてあってよい

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    aimaru
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年03月20日

    クレンズジュースでデドックスしたいけどショップまで遠くて取りに行けない私には嬉しい本です。3日間のジュース作り方が載ってるのと前後の食べ物についても書いてくれてるのでお家でできそうです。

    0人が参考になったと回答

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