第161回 芥川賞・直木賞決定!
自律神経を整える小林式3年日記[小林弘幸]
  • Googleプレビュー

自律神経を整える小林式3年日記
小林弘幸(小児外科学)

1,728円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

商品説明

1日5分の健康メソッド!

3つの項目を書くだけで、
人生は劇的に変わる!!

◎体調が良くなる
◎ストレスが消え、心が安定する
◎常に100%の力を発揮できる

小林弘幸教授も実践!
長年の研究により導き出された、究極の自律神経コントロール術


「3年日記」の使い方

◎寝る前のリラックスタイムに、1日を振り返る
◎日記に書くテーマは、3つのポイントだけ
 1その日、一番よくなかったこと
 2その日、一番よかったこと
 3明日の目標
◎呼吸を整え、ゆっくりと丁寧に書く


まずは2週間、続けてみましょう。
この日記を習慣にすれば、人生の質が確実に上がるはずです。

健康と成功を手に入れる、新スタイルの日記帳!

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー

  • 前向きな気持ちを取り戻すため・・・
    亜芽莉
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年02月05日

    自分の体調の乱れが自律神経からきていると思ったので、小林先生のCD付きの本を購入してみたところ、本当にリラックス効果を感じたので、こちらも追加で購入。
    長年、不安神経症で浮き沈みの激しい人生を送ってますが、小林先生の著作物は私の体調に合っているようです。
    文章も、わかりやすくて読みやすいです。
    何を書こうか、、と思案するだけで幸せな気持ちになれたりするんだと、ちょっとビックリ。
    無理をせず、気負わず、ゆったりとした気持ちで続けていきたいと思います。
    デザインもシンプルなので、男女問わず使いやすいと思います。

    1人が参考になったと回答

  • 今後の体調に期待!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年02月19日

    体調不良がきっかけで商品を購入しました。今後の体調改善に期待しています。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

在庫あり

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,728円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ