内容紹介（「BOOK」データベースより）

ダメな部分こそが最高の自分をつくるヒントになる！他人にも自分にも優しくなれない、落ち込んだときにこそ見つかる３４の宝物。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　疲れた心が軽くなる「感情整理」のコツ（「なぜ、何もかもうまくいかないの？」と感じたら／ネガティブな感情は前向きな思考の現れ　ほか）／第２章　ネガティブはあなたの魅力を深める（幸せ競争をやめよう／ムダな意味づけをやめてみる　ほか）／第３章　「素の自分」のレベルを上げる内面の磨き方（誰の機嫌でなく、自分の機嫌を優先的に取ろう／悪い習慣を簡単にやめる方法　ほか）／第４章　毎日が愛でいっぱいになる「行動」の魔法（家の中にパワースポットをつくる／朝日を浴びるだけでポジティブな人になれる　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

ワタナベ薫（ワタナベカオル）
１９６７年生まれ。美容、健康、メンタル、自己啓発、成功哲学など、女性が内外面からキレイになる方法を、独自の目線で分析し配信しているメンタルコーチ。株式会社ＷＪプロダクツ代表取締役。２００６年から、ブログ「美人になる方法」を始め、カリスマ人気ブロガーに。ブログランキング部門別では８年連続第１位を獲得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）