イラッとしない思考術怒りをコントロールすればすべての考え方が変わる[安藤俊介]
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イラッとしない思考術 「怒りの感情」が“スッ”と消える
安藤俊介

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年11月15日頃
  • 著者/編集:   安藤俊介
  • 出版社:   ベストセラーズ
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  222p
  • ISBNコード:  9784584136041

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
上司、部下、子ども、近所、時間、ルール。なんだかイライラする!あなたの心は負の感情で一杯です。アンガーマネジメントを学んで今日からスッキリ!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 会社でイライラしたときの思考術(考え方、価値観の違う上司にイライラする/「いつも」「絶対」「必ず」と決めつける上司にイライラする ほか)/第2章 家庭でイライラしたときの思考術(日によって「お帰りなさい」を言わない妻にイライラする/自分は節約しているのに買い物ばかりする妻にイライラする ほか)/第3章 自分にイライラしたときの思考術(何をやっても全然できない自分にイライラする/キレキャラと思われていることにイライラする ほか)/第4章 環境にイライラしたときの思考術(世の中の不正が許せず、社会に対してイライラする/急いでいるときに渋滞にはまってイライラする ほか)/第5章 イライラしないための「スマートな思考法」(他人のせいにしない/譲れないものを知っている ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
安藤俊介(アンドウシュンスケ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」における日本の第一人者として全国で講演、研修などを行っている。ニューヨークに本部のあるナショナルアンガーマネジメント協会では、12名しか選ばれていない最高ランクのプロフェッショナルに日本人として唯一登録されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(8件)

総合評価
 4.15

ブックスのレビュー

  • 自分と周りの為に
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年09月01日

    色々なシチュエーションでのイライラ対処法が載っていて、気になる所だけ読んでもアンガーマネジメントが解るようになっています。すぐに完全にイライラを無くすことは出来ませんが、自分と周りの為に解決はできそうです。役に立ちました。有難う御座います。

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