聞くだけで自律神経が整うCDブック(仮)[小林弘幸]
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聞くだけで自律神経が整うCDブック
小林弘幸(小児外科学)

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年11月
  • 著者/編集:   小林弘幸(小児外科学)
  • 出版社:   アスコム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  61p
  • ISBNコード:  9784776208365
  • 注記:  付属資料:CD1

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商品説明

■『金スマ』で紹介され、話題沸騰! !
全国から感謝のお便りが続々! !

自律神経の名医が開発したCDで
「体調がよくなった」
「眠れるようになった」
「イライラが消えた」
など、大反響!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自律神経のバランスは、私たちが
元気で健康に生活するために
とても大切なことです。
でも、私たちはその大切さに
気づいていません。

そんな私たちにおススメなのが、
「音楽」を聞くこと。
このCDの音楽を聞けば、
誰でも、いつでも、
簡単に自律神経は
整えることができます。
このCDを聞いて、
元気で健康な毎日を送りましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

経験者からも感謝の声続々!

「医学的根拠をもとにしたメロディで、しっかり効果を
実感しています。長年、苦しんできたひどい頭痛も改善して、
毎日がスッキリです」(57歳 女性)

「どの曲もとても感じがよく、必ず寝る前に聞いています。
購入して1週間ですが、睡眠に質が激変したようです。
朝、疲れがとれスッキリしているので、毎日が、
とても充実したものに変わっています」(53歳 男性)

「初めて聞いたときは、涙が溢れて止まりませんでした。
聞くたびに優しい気持ちになるのを実感しています」(40歳 女性)

「更年期のためイライラしたり、急に涙が出たりと、
気分の浮き沈みが激しく、困っていました。でも、聞くだけで、
気持ちが落ち着いくんですね。気づいたら寝てしまったり
します。今では、毎日欠かさず聞いています」(52歳 女性)

「ヒーリング音楽とは違って、耳障りがなく、すっーと体に
入ってくる感じ。いい気分になります。今はBGMとして聞いてます。
もう手離せません」(37歳 女性)

「最初は半信半疑でしたが、聞いてみると心がポカポカする感じで、
とても心地よくなります。家にいるときはいつも聞いています。
今では、お守りみたいで、手離せなくなっています」(66歳 女性)



小林弘幸
順天堂大学医学部教授。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、
アーティスト、文化人へのコンディショニング、
パフォーマンス向上指導にかかわる。

〔音楽〕
大矢たけはる
名古屋出身のシンガーソングライター。
自律神経を整えるシンガーソングライターとして
小林弘幸教授とともに研究開発する。
CMソング、BGM制作などの楽曲提供も数多く手掛けている。

【内容情報】(出版社より)
■腸活にも効果絶大!
『金スマ』で紹介され、話題沸騰!
全国から感謝のお便りが続々!

自律神経の名医が開発したCDで
「便秘が解消した!」
「体調がよくなった」
「眠れるようになった」
「イライラが消えた」
など、大反響!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
自律神経のバランスは、私たちが
元気で健康に生活するために
とても大切なことです。
でも、私たちはその大切さに
気づいていません。

そんな私たちにおススメなのが、
「音楽」を聞くこと。
このCDの音楽を聞けば、
誰でも、いつでも、
簡単に自律神経は
整えることができます。
このCDを聞いて、
元気で健康な毎日を送りましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
経験者からも感謝の声続々!
「寝る前にCDを聞いたら、朝のお通じがスムーズになりました。
長年便秘で苦しんでいて、なにを試しても改善しなかったのに
びっくりです!もうすっかり習慣になっています」(47歳 女性)

「医学的根拠をもとにしたメロディで、しっかり効果を
実感しています。長年、苦しんできたひどい頭痛も改善して、
毎日がスッキリです」(57歳 女性)


「初めて聞いたときは、涙が溢れて止まりませんでした。
聞くたびに優しい気持ちになるのを実感しています」(40歳 女性)

「更年期のためイライラしたり、急に涙が出たりと、
気分の浮き沈みが激しく、困っていました。でも、聞くだけで、
気持ちが落ち着いくんですね。気づいたら寝てしまったり
します。今では、毎日欠かさず聞いています」(52歳 女性)

「ヒーリング音楽とは違って、耳障りがなく、すっーと体に
入ってくる感じ。いい気分になります。今はBGMとして聞いてます。
もう手離せません」(37歳 女性)

小林 弘幸
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる

大矢 たけはる
名古屋出身のシンガーソングライター。2005年5月25日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして小林弘幸氏とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズ選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。あらびき団などで知られる芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスBGM担当。CMソング、BGM制作などの楽曲提供も数多く手掛けている

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「自律神経の名医」が開発したCDで体の不調やストレスがみるみる消えていく!頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害も改善。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1部 なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか?(そもそも自律神経って、どういうものなの?/自律神経ってどんな働きをするの?/自律神経のバランスが崩れると…/では、音楽を聞くとどうなるの?自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる/実際にCDを聞くとどうなるの?読者モニターにCDを聞いていただき、その前後の自律神経を測定しました!/自律神経には4つのタイプがあります!/ではチェックしてみましょう!/このCDを聞くと…バランスがよくなる パフォーマンスが上がる/曲のイメージ/ヒーリング音楽とはここが違います!/音楽はこんなふうに聞きましょう!)/第2部 なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか?(私が自律神経に注目したのは、これが理由でした/自律神経は自分でコントロールできるものです/過去や未来をイメージすることが大切です/体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの?/音楽にはこんな効果があるのです/効果をさらに高める方法(3行日記を書く/アロマ/呼吸/ストレッチ)/脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる/聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小林弘幸(コバヤシヒロユキ)
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる

大矢たけはる(オオヤタケハル)
名古屋出身のシンガーソングライター。2005年5月25日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして小林弘幸氏とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズ選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。あらびき団などで知られる芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスBGM担当。CMソング、BGM制作などの楽曲提供も数多く手掛けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(339件)

総合評価
 4.19

ブックスのレビュー

  • 心地よい眠りへ!
    KEN−3
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年05月09日

    眠れない時に聞いている。
    イライラしている時、気分が悪い時に聞く。
    悩み、不安なども解消できるかな?
    色々個人差はあると思う。
    自分に合い、リラックス出来れば良い。

    40人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年01月05日

    年末に悲しい事があって寝られなくなって体がしんどくて…。
    ダメ元で購入しました。数日聴いていたら入眠できるようになりました。呼吸法もしたので落ち着きました。眠剤的サプリより私は効果を感じました。力まず脱力する方が難しくできている身体。書いていることも体験したことがあるのでよくわかりました。

    ゾーン体験してみたいです アスリートじゃないしきっとそれは無理ね(笑)
    創造する作業していると 集中の極限に達して周りが気にならなくなることは
    過去にありました。今は 更年期でぼーーーっとする毎日です。だるいです。
    肩こりも酷いです。
    今年から3行日記も始めました。この効果がまだわからないので★4です。
    知らないことは日記くらいでした。

    ヒーリング音楽とは違います。
    ピアノとアコギですので 単純な曲調です。好きな音楽を聴く事も良かったと確認できて、好きな曲も聴いています。
    交感神経と副交感神経のバランスタイプは4タイプ 自分を知るのはいいと思います。交感神経優位な方が多いと思いますよ 元気だと思っている方です

    コップにたまった水が突然流れ落ちないように、リセットしてくださいね
    お大事に PLEASE GET WELL
    寝る前にブルーライトを浴びている私はまだまだ 自覚足りないです(/ω\)
    PCは昼間しましょう(笑)
    こんな事書けるようになったし まずまずですね ウフフ

    27人が参考になったと回答

  • 自律神経に効く、聞く薬とか
    もみじだい
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年09月14日

    本は61ページ(小林弘幸)、音楽は9曲35分(大矢たけはる)。CDは3分半から4分半程度の心地よい軽音楽(インストゥルメンタル)が収録されています。本の帯に「95%の人が効果を実感」とあり、被険者6人分の個別データも本文中に紹介されていて、被険者の総数は何人ぐらいだったのか等も興味深いところ・・(^^;;
    あと、カタカナ文字は少々多めですが、比較的に平易に書かれていますので読みやすいです。

    13人が参考になったと回答

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