実践!ストレスマネジメントの心理学[高山恵子]
  • Googleプレビュー

実践!ストレスマネジメントの心理学
高山 恵子

1,620円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 実践!ストレスマネジメントの心理学 1,296円
紙書籍版 実践!ストレスマネジメントの心理学 1,620円

商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ストレス、たまっていませんか?身近にいるあの人の言うことは理不尽だ。マイナスの感情をコントロールできない。過去の出来事を後悔してしまうーあなたを悩ますストレスをプラスに生かす、注目の心理学。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ストレスをマネジメントする前に知っておきたいこと(学んだことを実践するーアウェアネスモーメントを大切にしよう/あなたのストレス状態は? ほか)/第2章 自分で作り出すストレスに気づこう(タイプの違いから生まれる人間関係のストレス/相手との共通点は安心感を生む ほか)/第3章 身近なケースからストレス対処法を知る(ストレスのパターンを知ろう)/第4章 ストレスをきっかけに自分を向上させようーストレスを味方につける(マイナスのシナリオをプラスに変えるーリフレーミングを繰り返してみよう/挫折を乗り越えるための4つの力ーレジリエンシーを高めて大きなストレスを克服する ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
高山恵子(タカヤマケイコ)
臨床心理士、薬剤師。玉川大学教育学部大学院、昭和大学薬学部非常勤講師。昭和大学薬学部卒業後、10年間学習塾を経営。その後、アメリカトリニティー大学大学院修士課程修了(教育学専攻)、同大学カウンセリング修士修了。帰国後、NPO法人えじそんくらぶ設立。家族支援、キャリア・就労支援、メンタルヘルスで臨床に携わる。専門は、ADHDなど発達障害とストレスマネジメント。これまでの経験を生かし、ハーティック研究所を設立。大学関係者、支援者、企業などを対象としたセミナー講師としても活躍中。米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト

平田信也(ヒラタシンヤ)
1981年生まれ。関西学院大学大学院社会学研究科修了。上場企業を経て独立。Heartic株式会社代表取締役。米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト。現在、ハーティック研究所にて講師として活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

ご注文できない商品

1,620円(税込)

送料無料

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ