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科学のワザで脳から若
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科学のワザで脳から若返る。 記憶力&集中力アップ!簡単脳トレ術 (生活シリーズ)
日本放送協会

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商品基本情報

商品説明

日常生活や仕事に役立つ記憶力&集中力アップ術、もの忘れ防止術、アルツハイマー病を予防する生活術など、脳若返りの裏ワザを一挙公開。さらに、認知症の早期発見法や介護法など、知っておきたい認知症の情報もご紹介します。

序章
スクープ1 「記憶力は加齢とともに低下する」は思い込みだった!?
スクープ2 認知症は生活習慣で予防できる!
スクープ3 軽度認知障害が治った!
スクープ4 「治療可能」な認知症だと知らない人が、30万人以上!

第1章 脳力アップ! もの忘れ防止! 脳が若返る脳トレ術
脳力アップ(1)記憶力
脳力アップ(2)集中力
脳力アップ(3)噛むだけ健康法
もの忘れ防止術(1)イメージトレーニング生活術
もの忘れ防止術(2)「同時作業」生活のススメ
もの忘れ防止術(3)10日でマスター! 脳若返り速読術
もの忘れ防止術(4)スロージョギング&スローステップ楽健康法

第2章 アルツハイマー病を予防! 脳の老化を防ぐ生活術
「アルツハイマー病」を予防しよう!
実践編(1)ラクラク7大食事術
実践編(2)地図作りウォーキング

第3章 認知症状の新事実! 認知症の予防・改善術
改善できる認知症状
認知症 介護の新事実
発見! 第2の認知症

特別収録1 「不安」をなくす脳トレ術
特別収録2 「うつ病」最新予防策

コラム1 「イメージする」習慣でもの忘れは予防できます
コラム2 「やる気スイッチ」をオン! やる気アップの即効ワザ!!
コラム3 アルツハイマー病の症状が和らぐ“漢方薬”があった!

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みんなのレビュー

  • (無題)
    tecs。tf
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年02月03日

    しっかりした頭で長生きしてもらいたいと願う、ダメ息子からの、せめてもののプレゼントです。

    0人が参考になったと回答

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