脳ストレスが消える!セロトニン生活
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脳ストレスが消える! セロトニン&オキシトシン生活 (TJ mook)
有田秀穂

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年01月
  • 著者/編集:   有田秀穂
  • レーベル:   TJ mook
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  79p
  • ISBNコード:  9784800234919

商品説明

心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」を世に広めた脳科学の一人者・有田秀穂先生による、脳からストレスを消す方法の新提案。ストレスの原因を脳構造から解析し、ストレスをコントロールするあの有名なメソッドがパワーアップ!「セロトニン」に加え、「オキシトシン」という新たな脳内物質をダブルで活性させ、より効率的に心のケガを改善するトレーニングを紹介します。有田先生自ら主催する講座「セロトニンDojo」の実績に基づいた、より身近で具体的な対処法も盛り込んだ新メソッドは必見です。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • ダメージを減らしたい。
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年11月03日

    まさに心にダメージを受け、鬱々とした日々です。
    ちょうど貯まってたポイントで購入。到着も早かったです。
    見やすい図解。テレビなんかでセロトニン日光浴の大切さなどは聞いた事がありますが他にも参考になる内容がサラッと読めるようになってます。
    頭が疲れてるときにこれは有難いです。
    便利な世の中だけど、もう少しシンプルに自然と共に生きて生きたい。
    今後の生き方も考えさせられました。

    0人が参考になったと回答

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