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赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割[清水瑠衣子]
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赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割
清水瑠衣子

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年01月31日頃
  • 著者/編集:   清水瑠衣子
  • 出版社:   青春出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784413039406

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商品説明

夜中に赤ちゃんが起きたとき、おっぱい、ミルクに頼っていませんか? 毎晩、寝かしつけにヘトヘトになっていないでしょうか? 授乳、お昼寝などの生活リズムづくりで、生後3〜4ヶ月から夜中に起きなくなる魔法のような時間割があるのです。さらに、赤ちゃんがなぜ泣いているかわかるようになるので、泣く前に対処できます。いつでも機嫌よくいてくれるのでぐずることもなく、赤ちゃんとの時間がどんどん楽しくなる方法をお教えします。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
赤ちゃんは泣くのは当たり前。夜中の授乳は仕方ない…?いいえ!赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる安眠レッスンとはー体本来のリズムを引き出すと、こんなにラクになる!(生後3カ月で夜通し眠れる赤ちゃんの秘密/赤ちゃんの生活リズムは自然には作れない ほか)/第2章 生活リズムを作るときに大切なことー連続して眠るためにはコツがある(昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる/0時までに何時間連続して眠れるか、が大事 ほか)/第3章 生後15カ月までの魔法の時間割ー月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう(赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう/3週目の生活リズムー夜中の授乳は3回。4〜7週目のタイミングで夜中の授乳が2回に ほか)/第4章 途中からこの育児法をスタートする場合のコツー「まだ間に合う?」と思ったあなたへ(いつから始めてもOK。ただし、結果を焦らないで!/大人の態度がブレると、不安になります ほか)/第5章 よくある心配事、起こりやすいことについてお答えしますーいろいろなご家庭への小さなヒント(睡眠アイテムを決めましょう/共働きで19時就寝が難しい場合 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
清水瑠衣子(シミズルイコ)
名古屋大学卒業後、トヨタ自動車株式会社へ入社しバイヤー業務に従事。結婚&海外赴任を機に退職して南アフリカにて出産、育児を経験。帰国後、“寝かしつけアドバイザー”として安眠レッスンを始める。日本語教師免許取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(15件)

総合評価
 3.73

ブックスのレビュー

  • 普通のことが書いてあるだけ
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2015年04月24日

    驚くような方法ではなく、同じ内容が繰り返し書いてあります…。うちの子には合わないどころか、逆に夜中起きてしまうようになり困っています。赤ちゃんにも個性があるし、そんな都合いい話はありませんね。

    2人が参考になったと回答

  • 本当に魔法の時間です!
    Niki.0207
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年02月26日

    生後4ヶ月から始めました!
    最初は半信半疑でしたが
    月別に時間割の通りに授乳・お風呂に入れると
    最後の授乳の時には本当に魔法に
    かかったように眠ってくれて
    今では19:00〜07:00の12時間
    毎日ぐっすり眠ってくれるようになりました。
    夜泣きなんて当たり前と思っていましたが
    その当たり前を覆します!
    本当にびっくりします!
    全国のママさん絶対やった方がいい!
    確かに赤ちゃんがその時間割に慣れるまで
    たまに朝方に起きてしまう事がありましたが
    我が子は1週間ほどでできるように
    なりました。
    夜に3〜4時間自分の時間があれば
    旦那様とのコミュニケーションも取れるし
    ご飯やお風呂の時間もゆっくりできるし
    そうなればイライラしたりする事や
    余裕がなくなる事もなくなるので
    子供に対してお母さんが毎日笑顔で
    接せられるようになるので
    子供の成長にもいい結果になると思います。
    ありがとうございました。

    0人が参考になったと回答

  • 妊婦さんに読んでもらいたい一冊
    4*mitu
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年10月05日

    生後1ヶ月から実践しています。スケジュールは始めから本通りとはいきませんでしたが、授乳・昼寝のタイミングを試行錯誤してたら自然と近くなっていきました。夜間授乳は生後2ヶ月で1〜2回、生後3ヶ月で0回になり夜7時〜朝5時半まで寝ています。現在生後6ヶ月ですが、今も夜通し寝るのは変わりません。
    私の場合は授乳のタイミングを調整したくて購入しましたが、寝かしつけも参考にしたらほとんど要らなくなりました。
    初めての子供で何も分からない中、こういう具体的なスケジュールがあるのは助かりました。「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」にも似たスケジュールがあります。妊婦さんにはいくつか読んで自分に合う方法を見つけてもらいたいです。

    0人が参考になったと回答

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