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赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割
清水瑠衣子

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商品情報

  • 発売日:  2015年01月31日頃
  • 著者/編集:   清水瑠衣子
  • 出版社:   青春出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBN:  9784413039406

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商品説明

内容紹介

夜中に赤ちゃんが起きたとき、おっぱい、ミルクに頼っていませんか? 毎晩、寝かしつけにヘトヘトになっていないでしょうか? 授乳、お昼寝などの生活リズムづくりで、生後3〜4ヶ月から夜中に起きなくなる魔法のような時間割があるのです。さらに、赤ちゃんがなぜ泣いているかわかるようになるので、泣く前に対処できます。いつでも機嫌よくいてくれるのでぐずることもなく、赤ちゃんとの時間がどんどん楽しくなる方法をお教えします。

内容紹介(出版社より)

夜中に赤ちゃんが起きたとき、おっぱい、ミルクに頼っていませんか? 毎晩、寝かしつけにヘトヘトになっていないでしょうか? 授乳、お昼寝などの生活リズムづくりで、生後3〜4ヶ月から夜中に起きなくなる魔法のような時間割があるのです。さらに、赤ちゃんがなぜ泣いているかわかるようになるので、泣く前に対処できます。いつでも機嫌よくいてくれるのでぐずることもなく、赤ちゃんとの時間がどんどん楽しくなる方法をお教えします。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

赤ちゃんは泣くのは当たり前。夜中の授乳は仕方ない…?いいえ!赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる安眠レッスンとはー体本来のリズムを引き出すと、こんなにラクになる!(生後3カ月で夜通し眠れる赤ちゃんの秘密/赤ちゃんの生活リズムは自然には作れない ほか)/第2章 生活リズムを作るときに大切なことー連続して眠るためにはコツがある(昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる/0時までに何時間連続して眠れるか、が大事 ほか)/第3章 生後15カ月までの魔法の時間割ー月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう(赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう/3週目の生活リズムー夜中の授乳は3回。4〜7週目のタイミングで夜中の授乳が2回に ほか)/第4章 途中からこの育児法をスタートする場合のコツー「まだ間に合う?」と思ったあなたへ(いつから始めてもOK。ただし、結果を焦らないで!/大人の態度がブレると、不安になります ほか)/第5章 よくある心配事、起こりやすいことについてお答えしますーいろいろなご家庭への小さなヒント(睡眠アイテムを決めましょう/共働きで19時就寝が難しい場合 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

清水瑠衣子(シミズルイコ)
名古屋大学卒業後、トヨタ自動車株式会社へ入社しバイヤー業務に従事。結婚&海外赴任を機に退職して南アフリカにて出産、育児を経験。帰国後、“寝かしつけアドバイザー”として安眠レッスンを始める。日本語教師免許取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(21件)

総合評価
 3.81

ブックスのレビュー(12件)

  • 普通のことが書いてあるだけ
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2015年04月24日

    驚くような方法ではなく、同じ内容が繰り返し書いてあります…。うちの子には合わないどころか、逆に夜中起きてしまうようになり困っています。赤ちゃんにも個性があるし、そんな都合いい話はありませんね。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    アサヒ3872
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年04月02日

    月例ごとにスケジュールが載っていて参考になります。しかし、ねんね回数が多く、しかも30分のみなので娘には合わないなと。他の本のスケジュールでいくことにしました。すぐ起きちゃう場合は合うと思います。うちはこんなに頻繁に起こすと機嫌が悪くなります。まぁ、やってみると順応すると思いますが。30分はあっという間なので、ごはんも食べられないので…真似できません。
    でも、リズムをつくるのに大切なことがたくさん書かれているので参考にさせてもらいます!

    1人が参考になったと回答

  • 効果バッチリです
    harufmon
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年01月09日

    生後3週間の頃から実践しました!
    今2ヶ月半ですが睡眠リズムがしっかりついて、
    20時〜21時頃に寝て3時〜4時に起きて、オムツ替えと授乳して、朝は必ず8時に起きます。
    初めは昼間に寝てるのにこの時間になったら起こすのはなぁと思いましたが、生後1ヶ月を過ぎるとうちの子はお昼寝をあまりしないので自然と昼寝しても30分くらいで起きるので偶然にも2.3時間おきくらいに30分くらい寝てくれて夜は7時までに寝かしつけて最初はウトウト30分で起きたりもしますが20時頃から明け方くらいまで寝てくれます。そこで授乳し朝は8時に必ず起きます。
    購入して良かった1冊です!

    0人が参考になったと回答

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