わかりやすい図解版「足もみ」で心も体も超健康になる![田辺智美]
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わかりやすい図解版「足もみ」で心も体も超健康になる!
田辺智美

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商品基本情報

  • 発売日:  2015年01月
  • 著者/編集:   田辺智美
  • 出版社:   三笠書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784837925682

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
1日10分、イタ気持ちいいが最高に効く!ふくらはぎ・足裏は、第2の心臓。肩コリ・腰痛、冷え・疲れ、高血圧、糖尿病、うつ、不妊症、アトピー、がん…長生きにもダイエットにも。ぐんぐん毒出し、みるみる元気!

【目次】(「BOOK」データベースより)
「足もみ」でスッキリ、心と身体の大掃除。病気にならない、元気いっぱいの人生のために!/1 気持ちよくって元気回復!なぜこんなに健康になるの!?実践!「基本のコース」/2 「だるい、痛い…」を吹き飛ばす!疲れが消える!体調が改善できる「足もみ」/3 医者や薬には極力たよらない!病気や難病を遠ざける「足もみ」の極意/4 食事の制限やきつい運動は、いっさい不要!みるみる腹が凹んで、心まで強くなる!「足もみダイエット」/5 患部を直接もまなくても大丈夫!ケガの治りがスピードアップする「足もみ」の極意

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
田辺智美(タナベサトミ)
石川県生まれ。「足健道」さと足ツボ療術院院長。28歳のとき、大型トレーラーに追突された事故により重度のむち打ち症を患う。自分で手軽に施術できる「足もみ」の研究をし、自力で、むち打ち症を完治させた。これをきっかけに、オリジナルの技術「足健道」を開発。2000年に石川県加賀市で開業。現在、自身で施術を行なうほか、「足健道式足もみ講座」「足健道プロ養成講座」で後進の育成にも注力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(9件)

総合評価
 5.0

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年02月07日

    届いて早速ツボ押ししています。まだ3日なので効果はないと思いますが頑張って続けていこうと思います。項目ごとに別れて書いているので分かりやすく、画像も載っているのでとても分かりやすくてこちらを購入して良かったです!いろいろ問題有りな体なので根気よくやったらご褒美があるのかもしれないです(笑)

    1人が参考になったと回答

  • 効いてるようです
    京子O
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年02月22日

    本屋さんで見かけて気になっていた文庫本と内容的に同じようだったので読みやすそうなこちらにしました。毎晩寝る前に10分ほど、基本のマッサージに少しプラスして1週間くらい続けたら足のむくみが改善されたのか足首が夕方になってもあまりむくまなくなったようです。ちなみに指で押すのが大変だったので百均でつぼおし用の棒を買ってきました。このまま頑張って続けていきたいと思います。

    1人が参考になったと回答

  • わかりやすい、実感しやすい、続けやすい。
    ディエ・トーラ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年10月20日

    「ツボ押し」と「リフレクソロジー」と「リンパマッサージ」。
    これらの技術を著者が事故のリハビリのために組み合わせ、生み出したのが本書です。
    一人で不調時にもやりやすい膝から下の揉み込みやツボ押しを基本としている上に、
    基本となる足もみの動作は慣れれば10分どころか両足5分で片付きます。
    (この基本の足もみに加え、各々不調な部位に効くマッサージを組み合わせます)
    病気の療養をしている家族のために購入しましたが三日目の時点で効果てきめんで、
    汗やお通じ等が多くなった上に質が変わり「悪いものを出している」感じになっているとか。
    目立った効果を実感するためには数ヶ月続ける必要があるとの事ですが、
    この分なら継続は全く問題ないでしょう。手軽さ・効果・価格全てにおいて良書だと思います。

    0人が参考になったと回答

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