第163回 芥川賞・直木賞 決定!
GOWILD野生の体を取り戻せ![ジョンJ.レイティ]
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GO WILD野生の体を取り戻せ! 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ
ジョン・J.レイティー

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 人類バージョン1.0-なぜ進化による設計は揺るがないのか/第2章 現代人を苦しめるものー病気ではなく心身の苦痛/第3章 野生の食事ー炭水化物と文明/第4章 野生の動きー動くことで脳を形成し、再形成する/第5章 野生の睡眠ー眠ると調子がよくなるのはなぜか/第6章 マインドフルネスー野生の心に現れるもの/第7章 バイオフィリアーわたしたちの最良の部分は自然の中にある/第8章 同族意識ーわたしたちを結びつける分子/第9章 野生の脳ー体が健康と幸せをつなげる仕組み/第10章 野生の体を取り戻せーわたしたちは何をしてきたか、あなたは何をすればいいか

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
レイティ,ジョン・J.(Ratey,John J.)(レイティ,ジョンJ.)
医学博士。ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授。著書・論文多数。ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない!』(NHK出版)により脳と運動の繋がりに関する世界的権威の一人となり、国立台湾体育運動大学非常勤教授も務めるほか、定期的な有酸素運動教育の定着に貢献したとして、非営利団体PE4Lifeより最優秀支援賞を受賞。またReebok社のActive Kidsアンバサダーや一般社団法人日本運動療育協会の特別顧問を務めるなど、子どもの運動療育にも力を入れている

マニング,リチャード(Manning,Richard)
ジャーナリストとして数々の受賞歴があり、これまでに9冊の著書を刊行している。特に環境、農業、貧困問題に詳しく、ニューヨークタイムズやロサンゼルスタイムズ、ハーパーズ・マガジンなどに執筆するほか、モンタナ州立大学「ネイティブの子どものためのトラウマ治療センター」上級研究員として、子どもの貧困とトラウマについてたびたび執筆している

野中香方子(ノナカキョウコ)
お茶の水女子大学文教育学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(46件)

総合評価
 3.98

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年01月11日

    とてもためになります!届いたのも早かったです。

    0人が参考になったと回答

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