認知症予防トレーニング認トレ[広川慶裕]
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認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない!38の方法
広川 慶裕

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商品基本情報

  • 発売日:  2014年12月
  • 著者/編集:   広川 慶裕
  • 出版社:   すばる舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  224p
  • ISBNコード:  9784799103517

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商品説明

日本は、高齢化の進展とともに未曾有の「大認知症時代」を迎えようとしています。
なんと、すでに国民の10人に1人が認知症過疎の予備群であると予測されており、道行くご老人の何人かに1人は認知症患者、という世界がすぐそこまで迫っているのです。
結果、本格的な認知症が始まる少し前の「ちょいボケ」の段階、専門的には「MCI(軽度認知障害)」と呼ばれる段階で、「危ない」患者さんを見つけ出し、本格的な認知症の発症を予防することがこれまで以上に重視されています。
本書は、長年この分野で研究を続けてきた名医が、そのための効率的な方法を、誰にでも親しみやすく、実践しやすい「認トレ」という形で紹介する1冊です。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
認知症予防の名医が教える「ちょいボケ(MCI)」のうちにボケの芽を摘む多彩なノウハウ。簡単で効果抜群の暮らし改善法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 認トレ(1)知的トレーニング編ー脳を活性化してボケを遠ざける方法あれこれ(「見当識トレーニング」で時間感覚を維持/「自由会議トレーニング」で脳細胞を活性化 ほか)/第2章 認トレ(2)身体トレーニング編ー認知症の予防には適度に身体を動かすことが望ましい(「耳たぶマッサージ」で頭部の血流を改善/頭と身体を鍛える「足踏み課題トレーニング」 ほか)/第3章 認トレ(3)生活トレーニング編ーちょっとした心がけで毎日の生活にハリが生まれる(「予定づくりトレーニング」で生活のハリを維持/記憶を脳に刻み込む「ひと言日記トレーニング」 ほか)/第4章 認トレ(4)食事トレーニング編ー乱れた食生活はメタボや高血圧だけでなく認知症も呼び寄せる(高齢者こそ求められる「高タンパク型粗食生活」/ボケ予防に理想的な「毎日納豆トレーニング」 ほか)/第5章 認知症は「ちょいボケ」のうちに治しなさい!-前・軽度認知障害や軽度認知障害の段階なら、健康な状態への回復も難しくない(ATPが不足してくると認知症を呼び寄せる/認知症にまで至る各段階で、どんな治療が行われるか確認しておく ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
広川慶裕(ヒロカワヨシヒロ)
認知症予防医。ひろかわクリニック院長。1955年、大阪府で生まれる。1984年、京都大学医学部卒。麻酔科専門医・指導医として多くの実績を積む傍ら、精神病理学に興味を持ち精神科に転科。以後、精神科医として認知症やうつ病、統合失調症などの精神疾患治療に専念。近年はメンタル産業医として「働く人のメンタルヘルス」にも力を入れ、数多くの復職実績を持つ。さまざまな医療機関で要職を歴任したのち、2014年に認知症予防の専門クリニック、「ひろかわクリニック(宇治駅前MCIクリニック)」と「脳と心の健康相談室(品川駅前MCI相談室)」を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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