目次（「BOOK」データベースより）

田部井淳子先生と登ったよ！御岳山・長尾平／知ろう！　山って、どんなところ？／知ろう！　山には、どうやって行くの？／準備　山登りの服そう／準備　山登りの持ち物／当日　早起きしよう／当日　山に向かおう／当日　山のてっぺんをめざそう／当日　山の歩きかたを知ろう／当日　山のてっぺんに着いた！／山登りの楽しみ１　山の草花を見てみよう／山登りの楽しみ２　おべんとうを食べよう／こまった！　こんなとき、どうする？／当日　みんなでゴールしよう／まとめ　山の思い出をのこそう／聞かせて！　寺田小学校の山登り／知ってる？　なんでも日本一！／登ってみたい！　全国おすすめ山登りコース

著者情報（「BOOK」データベースより）

田部井淳子（タベイジュンコ）
登山家。１９３９年、福島県三春町生まれ。１９６９年に女性だけによる海外遠征を目的とした「女子登攀クラブ」設立。１９７５年に女性として世界ではじめて、世界最高峰エベレストの登頂に成功する。１９９２年には、女性で世界初の七大陸最高峰登頂者となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）