内容紹介（「BOOK」データベースより）

「あの人」「あのこと」-考えすぎないでいこう。結婚でも、子育てでも…「がんばる教」のみなさま、「なんか知らんけど教」に宗旨がえしてみませんか？

目次（「BOOK」データベースより）

１章　人生がパッカーンと開けていく話ー何があっても「受け止める」と別次元にワープできる（まずは「自分を許す」／あの人のこと「見張ってる」と疲れるよ　ほか）／２章　「ま、いっか」と心が広くなる話ー「結婚＆あの人とのあれこれ」が教えてくれること（あの人は「自分の本音」を映す鏡／凸凹している二人だから、助け合える　ほか）／３章　人生から「問題」が消えていく話ー「子育て」の悩みからあぶり出される真実（どんな悩みも「根っこ」は一緒／“あの人の目”を気にしないでも大丈夫　ほか）／４章　「気にしない」ほうがうまくいく話ーそれ、全部「気のせい」かもよ（「後ろめたい気持ち」の正体／「都合の悪いこと」はあっけらかんと見せればいい　ほか）／５章　「好きなこと」だけ、やっていく話ーそのために「一番イヤなこと」を通り越していく（プールで泳いでいても豪華客船はやってこない／夢中になると「ひらひら楽しく」生きられる　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

心屋仁之助（ココロヤジンノスケ）
心理カウンセラー。兵庫県生まれ。大手企業の管理職として働いていたが、家庭に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。それが原点となり、「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラーとして活動。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）